Quando Acaba A Amizade?

O fim de uma amizade pode ser ainda mais doloroso quando é o seu melhor amigo que decide terminá-la. Pode ser necessário um bom tempo para se recuperar desse choque, mas lembre-se de que é normal se preocupar mais com você e focar nos seus sentimentos nesse momento. Permita-se sofrer a perda, encontre formas de se manter ocupado, inicie novas atividades e tente manter a vida social. Você pode superar essa situação difícil e talvez ela possa até deixá-lo mais forte.

Esta sexta-feira, 8 de junho, é considerado o Dia dos Melhores Amigos. De certo já teve um (ou muitos) na adolescência e, se calhar, é o mesmo (ou são os mesmos) dos dias de hoje. A verdade é que os amigos fazem parte da vida e são tão importantes como a família. Quando está feliz é com eles que celebra e quando está triste também são eles que o ajudam a superar os desgostos.

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Dizem que os amigos são a família que escolhemos na vida, portanto, são parte essencial de nós e passam a ocupar um lugar muito especial em nosso coração. Por isso, quando uma amizade termina, atravessamos um momento difícil e, muitas vezes, doloroso.

Foi o que aconteceu a Adriana Peitaço, 21 anos, quando perdeu a relação que tinha com a melhor amiga por causa de um rapaz: “Nós éramos amigas há 18 anos, desde que nascemos praticamente. Vivíamos perto uma da outra e, por isso, nem consigo contabilizar bem o tempo que passávamos juntas e todas as horas de conversa. Não tínhamos segredos entre nós". Mesmo não gostando do namorado da amiga, por situações passadas, aceitava a sua presença para que pudesse estar com ela.

É importante que você se apoie em outras pessoas para exteriorizar o que sente por ter perdido uma bela amizade. Além disso, se você tem a necessidade de chorar, é bom que o faça para drenar suas emoções.

4. Os encontros só acontecem por iniciativa sua

Às vezes uma mudança de ambiente pode te ajudar a ver as coisas através de outro ponto de vista. Portanto, tire um dia para redecorar seu quarto, para mover os móveis ou para sair para comprar algumas plantas novas que dão mais cor e beleza a seu entorno. Essa mudança estética e visual te dará mais ânimo e motivação para superar uma amizade que acabou.

São pessoas que não se pensa que se pode perder. Infelizmente, por vezes, a vida leva-os por caminhos diferentes. O que acontece quando se perde uma grande amizade, daquelas que era suposto ser para a vida? A psicóloga Rosa Amaral, da Clínica Europa, explicou à MAGG quais são as consequências emocionais desta separação e como a superar.

Organize um ritual simbólico de encerramento

Muitas pessoas já passaram por términos com seus namorados, mas terminar uma amizade pode ser ainda mais difícil. Quando vocês têm uma briga que não podem resolver ou quando não têm mais nada em comum, é hora de dizer adeus. Você pode deixar a amizade ir morrendo aos poucos, confrontar seu amigo ou acabar com tudo de uma vez. Não importa o que escolha, ajuda estar preparado para lidar com os sentimentos que o acometerão quando for o fim.

Rosa Amaral explica que, quando acontecem situações em que há uma perda profunda de uma coisa em que a pessoa confiava na totalidade, cria-se um ceticismo perante a vida, no sentido de olhar a vida com um olhar cru. "É como se pensasse: 'Se eu não posso confiar nesta relação então em que é que eu vou poder confiar?'. A pessoa pode ficar um pouco mais amarga, pode deprimir, pode, durante algum tempo, afastar os seus hábitos sociais e afastar-se dos outros amigos."

Um dos aspectos mais importantes para superar uma amizade que acabou é aprender a se valorizar e reconhecer que você é uma pessoa cheia de virtudes e capacidades. Uma vez que você reconhecer que sua saúde mental e bem-estar devem vir em primeiro lugar, se sentirá muito melhor.

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Você atingiu o limite de acessos liberados por dia

Outra das formas mais apropriadas para superar o fim de uma amizade é aprender a se conhecer para identificar aquilo que precisa para se sentir melhor. Uma vez que já possua um diagnóstico interior assertivo e honesto, você poderá se focar nas atividades que são mais benéficas para você. Descubra como ser feliz e encontrar a paz interior.

A amizade é um sentimento de afeto e respeito mútuo que forma um laço muito forte entre as pessoas, no qual o apoio e a valorização são constantes. De fato, a amizade sadia é uma relação que contribui para que as pessoas tenham uma melhor qualidade de vida.

Reconheça a perda

O comportamento inconsistente e imprevisível do seu amigo te pega de surpresa o tempo todo: ontem vocês tiveram uma agradável conversa por telefone, e hoje seu amigo te ignora totalmente, só depois perguntando o que fez de errado.

Já Rita, nome fictício porque prefere ficar no anonimato, 23 anos, preferiu cortar definitivamente o relacionamento com a ex-melhor amiga: quando esta acabou a relação amorosa que mantinha com o irmão de Rita, continuaram amigas, mas as coisas não correram bem. Ela "só metia veneno", dizendo-lhe que o irmão era má pessoa: "Eu comecei a suspeitar e a achar estranho, porque sabia que o meu irmão não era aquele tipo que ela estava a descrever. Depois vim a descobrir que, na verdade, ela é que o tinha traído com um colega de trabalho. Quando a fui confrontar, ela em vez de se defender, começou a ofender-me e à minha família".

Notificações

Honestidade é importante em qualquer relacionamento, e as críticas construtivas podem ser muito úteis. Mas um amigo tóxico não se preocupa com seus sentimentos, dizendo que está na hora de você começar a praticar esportes ou fazer um melhor corte de cabelo. O objetivo dessa pessoa não é lhe dizer a verdade, e sim lhe humilhar. Porém um amigo assim ficará indignado caso você faça um comentário parecido em relação a ele.

Por todas estas razões, quando uma relação de grande amizade acaba, a perda de uma pessoa tão próxima é muito dolorosa "exatamente porque aquela pessoa é, muitas vezes, aquela para quem não se tem segredos". Ao contrário do que acontece em algumas relações amorosas, em que as pessoas continuam a ter "um bocadinho de um cantinho seu, mais secreto, que não partilham na totalidade", com as amizades isso não existe: "Daquela pessoa nós esperamos tudo, mas não esperamos a separação".

Este artigo é meramente informativo, em Psicologia-Online não temos a capacidade de fazer um diagnóstico ou indicar um tratamento. Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular.

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