A Depressão é um transtorno emocional/psicológico caracterizado por sentimentos de angústia e tristeza profunda. A tristeza é normal, todos nós nos sentimos tristes em algum momento, mas quando não conseguimos gerir as emoções, a nossa paz interior é afetada e perdemos a energia que nos move para viver uma vida feliz.
Dicas de Inteligência Emocional para lidar com a depressão do parceiro
comentem sempre em primeira pessoa, contando da sua experiência direta com o tema — e não só dizendo o que a pessoa tem que fazer, como um professor distante da situação. não ridicularizem, humilhem ou façam piada com o outro.
Veja o que você pode fazer:
Eu não teria conseguido sem eles e tenho gratidão eterna por ter podido receber sua ajuda. O que quero dizer é que todo o apoio dessa rede de pessoas, e mesmo os medicamentos, podem te ajudar até certo ponto. A partir desse ponto, você tem de caminhar sozinho. Esse ponto é aquele em que você decide que vai se ajudar.
Estreitar as amizades, o convívio com a família, ter alguém com quem conversar e desabafar são atos essenciais para quem quiser sair da depressão.
Portanto a sua pergunta já faz perceber o quanto pode ajudar sua esposa. Tenha paciência com ela, estimule os pequenos progressos, tente levá-la a atendimento psicoterapêutico. Se ela for resistente, inicie você um psicoterapia. Não desista dela, já que ela provavelmente está desistindo de si própria.