Como saber se tu tem ansiedade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores, ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação, insegurança ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.
Quais níveis de ansiedade?
Confira abaixo:
Transtorno de ansiedade generalizada. Esse é o tipo o mais comum e frequente. ...
Mutismo seletivo. ...
Transtorno de ansiedade de separação. ...
Transtorno de pânico. ...
Fobias específicas. ...
Fobia social. ...
Agorafobia. ...
Transtorno de ansiedade induzido pelo uso de substâncias.
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O que é ansiedade leve?
A ansiedade leve é aquela considerada normal, ou seja, que todas as pessoas têm no curso de suas vidas. É ativada quando ocorre uma situação que gera tensão, insegurança ou medo.
Quais os sintomas de ansiedade leve?
Os sintomas da ansiedade leve podem ser tanto físicos, quanto psicológicos. Os físicos seriam respiração ofegante, roer unhas, dor de barriga, tensão muscular e dificuldade para dormir. Já os psicológicos, preocupação e medo constantes, irritabilidade, dificuldade de concentração, nervosismo e agitação.
Quando devo me preocupar com a ansiedade?
ANSIEDADE QUANDO DEVO ME PREOCUPAR?
Cardiovasculares: palpitações, taquicardia, aumento de leve a moderado na pressão sangüínea, rubor ou palidez.
Respiratórios: falta de ar subjetiva, taquipnéia (respiração curta e acelerada).
Cutâneos: manchas, “erupções”, sudorese aumentada, variações na temperatura cutânea.