Qual o seu tipo de pisada? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
- Pronada - quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro. - Supinada - o pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé. - Neutra - começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro.
Qual o melhor tênis de corrida do mundo?
Adidas Ultraboost 20 O modelo Ultraboost, da Adidas, já coleciona outras edições. Porém, a melhor delas ainda é o Ultraboost 20. Isso porque o tênis apresenta todos os pontos positivos para que o tênis seja um dos melhores modelos para corrida.
Qual o tipo de pisada mais comum?
Pisada neutra O início do movimento começa com a parte externa do calcanhar e o pé vira levemente para dentro, tocando o solo com o lado externo do calcanhar. Então, há uma torção moderada para dentro e a passada termina no meio da planta do pé. É a passada mais comum. Estima-se que 45% da população mundial tenha ela.
O que é uma pisada supinada?
A pisada supinada é aquela que depende do uso da parte externa dos pés. Esse tipo de pisada depende de um esforço maior na região dos calcanhares, já que faz contato do lado externo com o solo. Normalmente, pessoas com o pé cavo são as que realizam esse tipo de pisada.