Qual é o melhor Whey Protein Isolado?
Os melhores whey protein para comprar online
6 Melhores Whey Protein para suplementar seu treino
INTEGRALMÉDICA | ISO Triple Zero O whey protein isolado da Integralmédica é uma das melhores opções para quem busca custo-benefício. Com pouco carboidrato, aminoácidos equilibrados e alta quantidade de proteína por porção, o Iso Triple Zero oferece uma excelente qualidade a um preço muito acessível.
Assim como o whey protein isolado, o whey protein hidrolisado também é bem-vindo para dietas com baixa ingestão de carboidratos e até mesmo em um contexto de cetose ou dieta cetogênica.
Whey protein concentrada: pode conter entre 25 a 89% de proteínas, carboidratos (lactose) e lipídeos. Um bom “whey concentrado” contém em torno de 80% a 89% de proteínas do soro do leite, reduzindo a quantidade de carboidratos e gorduras.
Apesar de ser muito utilizado para complementar os treinos de hipertrofia, o whey é também bastante eficaz para quem quer emagrecer porque ele ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, proporcionando sensação de saciedade de forma mais eficaz que as outras proteínas.
5 dicas de como tomar o whey protein para emagrecer.
Não, por ser uma proteína de alto valor biológico, fácil digestão, baixo teor de carboidratos, gorduras, sódio, lactose e calorias. Se consumida da forma correta, sem excesso! Whey Protein não vai te engordar. Lembrando que, você pode sim ganhar peso, mas provavelmente é massa muscular.