É consenso que se alimentar de forma saudável é fundamental para o desenvolvimento integral de todos indivíduos. E também promover ações capazes de introduzir novos alimentos e fazer com que os estudantes conheçam, manipulem e mastiguem novos alimentos”, afirma. ...
A merenda saudável pode evitar problemas de saúde, como a obesidade infantil, o aumento do nível de colesterol e o diabetes, que podem ser adquiridos devido aos maus hábitos alimentares. O ideal é manter a ingestão de cinco frutas diferentes durante o dia, além de arroz, feijão, carne, verduras e legumes.
As crianças têm consumido cada vez menos nutrientes e optado por lanches e frituras que prejudicam o desenvolvimento muscular, dos órgãos e das sinapses cerebrais. Ou seja, ao se alimentarem mal, as crianças ficam mais irritadiças, inquietas, fracas e com baixa imunidade, impactando negativamente no desempenho escolar.
Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter