Como parar de acreditar nos pensamentos? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Desenvolva declarações positivas para refutar o diálogo interno negativo. Em vez de sempre colocar-se para baixo em seus pensamentos, pense em algumas coisas que realmente gosta sobre si mesmo. Quais são os seus pontos fortes, suas especialidades, no que você é bom de fato?