Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso, que ativará a circulação. "Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem para que o relaxamento seja completo", diz a terapeuta do spa Otris.
As essências de sálvia, eucalipto e menta estão entre as que mais combatem o cansaço, enquanto a de lavanda é perfeita para quem deseja relaxar. Adicionar duas colheres de sal também ampliam a sensação de leveza e reduzem o inchaço.
Como fazer o o escalda pé Fazer o escalda pé relaxante é bastante fácil, basta que: Coloque numa bacia um pouco de água morna e acrescente 2 colheres de sal de cozinha; Deixe os pés de molho por 15 a 20 minutos; Seque bem os pés e passe um pouquinho de óleo de amêndoas nas mãos, espalhando bem em todo pé.
“Feito com o intuito de promover o relaxamento das pernas através do calor, o escalda-pés tem, na verdade, o efeito contrário em pessoas com varizes, pois, apesar de realmente conferir um alívio momentâneo, a técnica provoca a dilatação dos vasos sanguíneos, levando a um efeito rebote onde as pernas incham ainda mais ...
A dica das especialistas é, ao sentir dor, colocar os pés em uma bacia com água quente porque isso causa uma dilatação dos vasos e relaxa a musculatura.