Como fazer massagem para aliviar a dor na coluna? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Pescoço. Gire a cabeça no sentido horário e dê cinco voltas. ...
Ombros. Sentada, coloque as mãos nos ombros, deixando os cotovelos apontados para fora. ...
Peito. Com os braços esticados para a frente, abaixe a cabeça e encoste o queixo no peito.
9 de mai. de 2010
Como fazer massagens para coluna?
Com a ponta dos seus polegares, sem tirar os dedos do lugar, você fará círculos nas costas em volta da coluna no sentido do pescoço para a lombar. Ficar em cada ponto aproximadamente 10 segundos.
Pode dar massagem na coluna?
Alguns métodos alternativos de cura podem representar verdadeiros perigos para o corpo. A massagem, por exemplo, que é destinada ao relaxamento muscular, não é recomendada para o tratamento de patologias de coluna.
Qual a massagem melhor para coluna?
9 Tipos de massagens que podem aliviar dores nas costas e no...
Relaxe e acabe com a dor nos ombros e no pescoço com pontos de pressão. ...
Alívio para dores nas costas usando bolas de tênis. ...
Acabe com a dor no pescoço e nas costas com uma toalha quente. ...
Alívio para a dor na parte superior das costas. ...