Dicas para ter uma alimentação saudável
Interfere através do fornecimento de nutrientes necessários para que a pessoa possa desempenhar de forma satisfatória as atividades as quais se propôs. Através da boa alimentação podemos melhorar a capacidade de concentração e memória, o que impacta diretamente na aprendizagem e condições de vida.
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Um programa nutricional adequado é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor. Auxilia também no combate a diversas doenças, como diabetes e doenças do coração, por exemplo.
A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO HUMANO. A água é um componente essencial de todos os tecidos corpóreos e está presente nas reações químicas, respiração, circulação, funcionamento dos rins, digestão, sistemas de defesa, pele, entre outros.
A água é fonte da vida. ... É um recurso natural essencial, seja como componente bioquímico de seres vivos, como meio de vida de várias espécies vegetais e animais, como elemento representativo de valores sociais e culturais e até como fator de produção de vários bens de consumo final e intermediário.
Resposta. É considerada uma alimentação variada aquela que não tem repetição direta . É considerada uma alimentação equilibrada aquela que tem os níveis de sais minerais , açucares e outras substancias bem divididas e no índices certos.
A alimentação saudável na infância e na adolescência promove a saúde, o crescimento, o desenvolvimento e previne problemas de saúde, tais como a anemia por deficiência de ferro, obesidade, e cárie dental; e pode prevenir problemas de saúde em longo prazo, como doenças cardíacas, câncer, diabetes, hipertensão, ...
A alimentação é um fator básico no desenvolvimento da criança. Manter hábitos saudáveis favorece o crescimento físico e intelectual dos pequenos, protege contra infecções e fornecem nutrientes fundamentais para formação do sistema nervoso.
Entenda o porquê a alimentação saudável é importante para a infância. É fundamental para fortalecer o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças cardíacas, melhorar a circulação sanguínea e diminuir o sedentarismo.