Sinal de Homans – caracterizada por dor ou desconforto na panturrilha após dorsiflexão passiva do pé.
Fazer o escalda pé relaxante é bastante fácil, basta que:
Depois de um longo dia de trabalho, nada melhor do que relaxar, não é mesmo? Para aliviar a tensão, e até mesmo reduzir as dores e os inchaços, fazer um escalda pés é uma ótima alternativa. Para isso, encha uma bacia com água quente, porém, em temperatura suportável para entrar em contato com a pele.
6 formas naturais de aliviar a dor nos pés
7 dicas para aliviar e relaxar a tensão com a massagem nos pés
Esfoliante. Junte o açúcar e o óleo e aplique a mistura sobre todas as regiões dos pés em movimentos circulares e para cima. Depois, retire com uma toalha úmida ou coloque os pés em água morna. Enxugue e passe hidratante com manteiga de karité, envolvendo os pés, em seguida, com sacos transparentes.
Amacie− misture 1 litro de água morna e meio copo de vinagre em uma bacia e deixe os pés de molho durante 20 minutos para diminuir a aspereza. Se possível, faça esse processo ao menos duas vezes por semana.
Sem falar que colocar os pés de molho na água morna é uma delícia e traz uma grande sensação de relaxamento. Indicado para tratar estresse, nervosismo, micoses, dores nas pernas, cansaço, problemas de circulação, calos e até mesmo gripes e resfriados.