Como desacelerar na vida contempornea? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Faça uma coisa por vez, com calma e atenção. 4. Desconecte-se para encontrar a verdadeira conexão: as tecnologias são “ladrões de tempo” na vida contemporânea. Reserve momentos do dia para estar presente, sem a interferência do celular, da TV ou do computador.