Em 5 ml de sêmen há menos de 2 calorias, 0,115 g de proteína (0,01% da recomendação diária) e 0,96 a 2,4 mg de zinco, um antioxidante poderoso, que evita o envelhecimento precoce.
Uma ejaculação contém cerca de 20 calorias. Mas o homem perde cerca de 100 calorias em uma relação sexual, segundo estudos da Universidade de Montreal, no Canadá. O processo de produção de espermatozoides é altamente complexo.
Na composição do esperma é possível encontrar aminoácidos, frutose, enzimas, flavinas, prostaglandinas, ferro e vitaminas B e C. Além disso, por conter líquido produzido na próstata, o sêmen contém ainda proteínas, fosfatase ácida, ácido cítrico, colesterol, fibrinolisina, enzimas proteolíticas e zinco.
O que deveria ser concluído em no máximo 72 horas pode levar cerca de uma semana em casos extremos. Tomar bastante líquido é a base para aumentar a quantidade de sêmen.
Na composição do esperma é possível encontrar aminoácidos, frutose, enzimas, flavinas, prostaglandinas, ferro e vitaminas B e C. Além disso, por conter líquido produzido na próstata, o sêmen contém ainda proteínas, fosfatase ácida, ácido cítrico, colesterol, fibrinolisina, enzimas proteolíticas e zinco.