Onde Est Localizado O Msculo Gastrocnmio?

O gastrocnêmio é um grande músculo localizado na região posterior da perna. Ele é o mais superficial dos músculos posteriores da perna e forma o volume da panturrilha. Seu nome vem do grego γαστήρ (gaster), que significa estômago ou ventre, e κνήμη (kneme), que significa perna. A combinação das duas palavras forma o “ventre da perna” ou, em outras palavras, o volume da panturrilha. 

Anatomía del músculo gastrocnemio

A região posterior da perna possui músculos mais superficiais e outros que são mais profundos. Na parte mais profunda que passam os nervos e os vasos sanguíneos que irão suprir as necessidades metabólicas da planta do pé, por isso, quando há a síndrome compartimental da perna, com edema da região, deve ser realizado corte para alívio da pressão local, pois a irrigação dos pés e da perna pode ser comprometida.

O gastrocnêmio é inervado pelos ramos ventrais dos nervos espinais S1 e S2, que seguem através do nervo tibial para o compartimento posterior da perna. 

¿Cuál es la inervación del gastrocnemio?

Este fato faz do gastrocnêmio um poderoso compensador quando a cadeia posterior é menos recrutada (N.T: Principalmente o glúteo máximo). Com sua proximidade do solo, este músculo rapidamente assume tarefas acima de sua capacidade, mantendo-nos eretos e colocando força sobre a parte anterior do pé.

A panturrilha é fundamental para a circulação do sangue e para evitar que o mesmo se acumule nos membros inferiores. Quando as panturrilhas estão com a musculatura fortalecida, conseguem impulsionar o fluxo sanguíneo das pernas de volta ao coração.

Estresse e fadiga. Estresse e exaustão são os dois principais culpados por espasmos musculares, seja porque você não está dormindo o suficiente ou se seus músculos estão realmente cansados ​​de esforço excessivo. Uso excessivo de um músculo.

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Antes de passar para as notas clínicas, não deixe de testar os seus conhecimentos sobre os músculos da perna:

Ahora bien, en cualquiera de los casos es importante que la persona sea evaluada por un médico y de ser el caso que asista a fisioterapia para que se puedan realizar ejercicios y estiramientos enfocados en tratar las disfunciones presentes en el tejido muscular y los adyacentes.

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Como treinar os músculos flexores plantares ou do tornozelo no treinamento resistido com pesos?

Eventos mais devastadores podem ocorrer com a sobrecarga dos gastrocnêmios em uma posição encurtada, especialmente se o músculo e o tendão calcâneo são solicitados a alongar de maneira súbita. Tendões não alongam bem, e pode haver uma ruptura do tendão no calcâneo.

El gastrocnemio tiene dos cabezas. La cara lateral de la superficie lateral del epicóndilo femoral lateral y la cabeza medial más grande de la superficie no articular (parte superior y externa) del epicóndilo femoral medial detrás del aductor del tubérculo y la superficie poplítea del eje femoral.

El músculo plantar es superficial al gastrocnemio y es un flexor plantar débil. Se considera que actúa en apoyo del gastrocnemio. Surge arriba y lateral a la cabeza lateral del músculo gastrocnemio, y desciende en dirección inferomedial. El músculo ocasionalmente se inserta en el calcáneo a través de una inserción separada, medial al tendón de Aquiles.

Irrigación del músculo gastrocnemio

Las dos cabezas del músculo del gastrocnemio forman los límites intermedios y laterales inferiores de la fosa poplítea en la parte superior de la pierna posterior. Casi toda la superficie superficial del músculo es cubierta por la fascia profunda sobre la cual miente la vena safena corta. El nervio fibular común pasa posterior a la cabeza lateral.

Só passo para dizer que sou uma admiradora do seu trabalho. Percebo a lógica embasada em princípios científicos em todas as suas colocações! É uma honra para nós, PEFs de todo o país, contar com sua obra para elucidar alguns conceitos e compreender outros!!!!

Em conjunto com o músculo sóleo, ele forma um grupo muscular de três cabeças chamado de tríceps sural, que tem um papel importante em vários movimentos básicos do dia-a-dia, como andar, correr e saltar. 

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A bursa do gastrocnêmio separa as 2 porções do músculo dos côndilos femorais. A bursa medial é mais proeminente, uma vez que a porção medial do gastrocnêmio é tipicamente maior. Esta bursa é frequentemente contínua à cápsula articular do joelho.

O antiflamatório ele reduz a capacidade de de formação de leucócitos e macrofagos (elementos de defesa do organismo que estão no sangue) e como microlesões tem processo inflamatório os antiflamatório podem retardar tão reação ou até mesmo interromper a reação, tendo efeito negativo sobre a recuperação muscular. Isto é uma hipótese mas baseada na fisiologia do exercício. Assim, na minha análise é possível sim haver um fator negativo no processo fisiológico pós treino devido ao uso de antiflamatório.

Esta es una lesión que comúnmente ocurre en los jugadores de tenis y squash. Es una ruptura repentina de la unión miotendinosa de la cabeza medial del músculo, o ruptura del músculo plantar (una causa menos común).

¿Cuál es el origen e inserción del gastrocnemio?

El músculo está inervado por el nervio tibial (ramas ventrales de L4-S2), una rama del nervio ciático (ramas ventrales de L4-S3). El nervio tibial también alimenta el compartimento posterior del muslo y la pierna (aparte del bíceps femoral, que está inervado por el nervio fibular común).

Existem várias lesões diferentes que podem afetar esse músculo. Uma das mais graves é uma lesão muscular que pode tornar a pessoa incapaz de permanecer em pé corretamente até ser curada. Isso pode acontecer por várias razões, mas traumas graves, lesões esportivas e uso excessivo tendem a ser os mais comuns. O músculo geralmente é projetado para suportar uma grande quantidade de tensão e pressão, mas, como quase qualquer outra coisa, tem seus limites. Outras lesões incluem inflamação devido a esforços repetitivos e aperto crônico. O tratamento dessas lesões depende da gravidade da condição e da localização exata da lesão.

Como um todo, os músculos da panturrilha estão envolvidos em qualquer ação que inclua a flexão plantar do pé ou a flexão do joelho. Isso inclui ficar na ponta dos pés, caminhar e correr. A única diferença entre o músculo sóleo e gastrocnêmio quando se trata de movimento é que o sóleo é mais ativo quando o joelho está dobrado. Por outro lado, o músculo gastrocnêmio está sob maior tensão quando o joelho está reto.

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Músculo Gastrocnêmio

Ambas as cabeças também se originam na cápsula da articulação do joelho. Os tendões que se originam desse local se expandem, cobrindo a superfície posterior de cada cabeça com uma aponeurose. As fibras do músculo surgem da porção anterior desta aponeurose. 

As bursas retrocalcânea e subcutânea no tendão calcâneo também podem ser geradoras de dor, uma vez que ao calcâneo também não é permitido se beneficiar da fase de pronação (a dorsiflexão com eversão) na marcha. As bursas ficam comprimidas e se tornam irritadas, criando desconforto.