O termo é definido de varias maneiras: a calma, o sossego, a paz, e tranqüilidade, a paz da mente, o equilíbrio emocional, o estado não perturbado, o sangue frio e o domínio de si mesmo.
1. Qualidade daquele ou daquilo que é sério. 2. Integridade de carácter .
Assim, para desenvolver a paz mental é recomendado investir em alguma atividade que o conecte consigo mesmo. A meditação, a Yoga são alguns exemplos. Mas pequenas e simples mudanças em seu estilo de vida também podem aumentar sua sensação de tranquilidade.
Seja sincero consigo mesmo e elimine aquilo que você realmente não precisa. Simplifique a sua vida. “A simplificação da vida é um dos passos para a paz interior. Uma simplificação persistente criará um interior e exterior de bem-estar que proporcionarão harmonia.”
Paz de espírito: definição e como alcançar?
Ambos vêm do latim serenus, que originou o termo serenitas e então serenidade. Significa calmo ou tranquilo, inicialmente associado ao clima, para depois ser direcionado a coisas e pessoas.
Permita que Deus conheça os seus pedidos, as coisas que deixam seu coração aflito; apresente a Ele suas preocupações em oração e procure boas pessoas para conversar e se comunicar, não fale de seus problemas e ansiedades a quem não pode te ajudar a resolvê-los.
Salmo 74: livre-se da angústia e ansiedade.