Lave o ferimento com água e sabão durante 5 minutos. Depois contenha a hemorragia pressionando-a durante 10 minutos com um pano limpo (ou gazes estéril se possível).
As queixas mais comuns são dor, edema e limitação de movimentação do punho. A dor é mais intensa durante os movimentos de extensão do punho, quando o ligamento ES é mais solicitado. O grau de limitação e dor é proporcional ao grau de comprometimento do ligamento.
No dedo do meio, indicador ou polegar: pode ser sinal de síndrome do túnel do carpo, uma lesão de esforço repetitivo que atinge o nervo mediano, localizado no punho. Lavar roupas, dirigir moto, posição na hora de dormir ou a digitação sem o apoio dos braços são ações que podem causar esse problema.
A dor nos pés pode ser facilmente provocada pelo uso de sapatos inadequados, calos ou, até, por doenças ou deformidades que atingem as articulações e os ossos, como artrite, gota ou neuroma de morton, por exemplo.
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