Faça então com que cada sílaba seja pronunciada de modo articulado e desenvolto. Quer diminuir os chiados de suas frases, repita: as – es – is – os – us. Faça isso junto de exercício anterior e mate dois coelhos com uma cajadada só. Pronuncie claramente essas sílabas enquanto exagera os movimentos de sua face.
Com os dedos apoiados no nariz, vibrar a boca e o nariz. Emita um som como se fosse de abelha (hummmmmm) por certa de 1 minuto. Fique 30 segundos em silêncio. Repita o movimento em cinco vezes.
O médico fonoaudiólogo atua na habilitação ou reabilitação das funções relacionadas à respiração, sucção, mastigação, deglutição, expressão facial e articulação da fala. O tratamento proporciona melhores condições de vida e comunicação.
7 maneiras de se comunicar com confiança
Como falar com convicção
Como ser objetivo ao falar? Entenda!
Como ser claro e objetivo em um discurso
Veja 5 dicas para ser mais objetivo, aumentar o foco e acabar com a procrastinação!
Significado de Detalhista adjetivo Que tende a se preocupar muito com os detalhes.
Confira e veja se você se identifica com elas:
Preste atenção aos detalhes. Comece a notar os detalhes das coisas pelas quais você passa. Prestar atenção a coisas que parecem insignificantes pode torná-lo mais consciente do que o cerca. Isso o torna um observador melhor. Quando mais atenção você presta às coisas, mais rápido isso será um hábito.
Use a empatia. Tente se colocar no lugar do perfeccionista. Cultive a compaixão. Quando você tenta entender o comportamento de alguém, você recarrega sua dose de paciência e, nesse caso, percebe que o perfeccionista está lidando com medo de fracassar e criticismo exagerado.
A seguir algumas dicas para ajudá-lo a lidar com o perfeccionismo.
O perfeccionista quer que tudo que ele faça seja perfeito: seu trabalho, provas, ações e práticas. A pessoa perfeccionista tem a convicção de que a perfeição é um único caminho para a aceitação pessoal e dos outros. Por isso, busca incessantemente os melhores resultados possíveis.
Virgem
Mas, afinal, ser perfeccionista é uma qualidade ou um defeito? ... No fundo, segundo estudiosos, um comportamento perfeccionista geralmente está ligado a uma baixa autoestima e à falta de confiança. Tentar atingir o nível da perfeição aflige inúmeras pessoas, principalmente quando a administração de negócios está em jogo.
Segundo a especialista, o perfeccionismo atrapalha porque faz com que o profissional invista tempo e energia desproporcionais para entregas simples, deixando de focar em novas soluções. “A pessoa tem dificuldade em delegar e aceitar sugestões, pois acredita que ninguém faz melhor do que ela”, conclui.
Incapacidade de resolver os problemas de maneira mais efetiva devido à falta de clareza mental provocada por essa carga de trabalho excessiva. Maiores esforços para interagir com os outros, uma vez que o trabalho ocupa 100% do tempo do perfeccionista, o que reduz as suas habilidades sociais.