O que dorsiflexo do p? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A flexão plantar ou extensão do tornozelo é o movimento de apontar dos dedos para baixo (como uma bailarina faz ao ficar na ponta dos pés), e dorsiflexão é o oposto, ou seja, quando você levanta a bola do pé com o calcanhar em contato com o chão, como se estivesse puxando seu pé para cima em direção ao seu joelho.
Como fazer a dorsiflexão?
Teste de dorsiflexão
Fique de pé, com as pernas unidas e as costas ereta;
A partir de então, levante a perna direita, deixando-a o mais paralelo ao chão possível;
Flexione o joelho esquerdo e vá descendo o corpo, lentamente, como um agachamento de uma perna só;
Mais itens...•9 de dez. de 2019
Quem faz a dorsiflexão do pé?
O músculo tibial anterior é o principal motor responsável pelo movimento de flexão dorsal (pé para cima), além de também realizar a inversão do pé.
Quais movimentos O Pé realiza?
Movimentos básicos dos pés
Abdução.
Adução.
Inversão.
Eversão.
Flexão dorsal.
Flexão plantar.
Como ganhar ADM de tornozelo?
Posicione-se contra uma parede com um pé para trás como mostrado;
Aponte os dedos para a frente e o tornozelo apoiado no piso;