Pouco peso e muita repetição
Além da musculação, atividades aeróbias como correr, nadar e pedalar diminuem a massa gorda e permitem com que o músculo seja visível. Isso significa ter uma alimentação balanceada, ingerir proteína, carboidratos e gordura, repor esses três substratos importantes para a manutenção do corpo.
11 truques de estilo para marcar a cintura
5 truques para afinar a cintura
SAIA CORRENDO! Roupas largas, camisetas quadradas, estampas grandes, casacos longos com abotoamento duplo, blusas muito justas e curtas e calças ou saias de cintura alta.
Confira dicas de roupas que disfarçam a barriguinha
Um dos pontos que os homens mais erram é no tamanho da camiseta/camisa e calça, optando por peças que apertam a região e fazendo assim um ressalto do que tentam esconder. Então, opte por peças que não apertem sua barriga, por camisas que estejam no seu tamanho correto e não fique esticadas no corpo e sim leve.
2. Se o que te amedronta é a pele à mostra na rua, comece com um top cropped mais compridinho, que deixe só um pedacinho da barriga à mostra. Quando você se acostumar com esse, parta para um mais curto.
Essa combinação é a cara do verão! Você pode criar um look descolado com a junção do cropped para gordinhas/plus size com um short, favorecendo a montagem de um look leve e confortável.
Embora seja considerada uma peça polêmica, a dica para usar o cropped é investir em peças de cintura alta para fazer composições mais delicadas e cool. Outra dica válida é prestar atenção na proporção das peças, se a ideia for usar um cropped mais justinho, vale investir em uma calça ou saia mais solta.
Opte por combinações com peças de cintura alta Além de segurar as gordurinhas indesejadas, elas realçam a cintura e ajuda a fazer bonito nas composições. Uma dica extra para usar top cropped plus size é optar por peças com tecidos mais encorpados e que não marcam a região da barriga.