Método 2 de 2: Enrolando a bandagem
Indicações: A Bandagem elástica auto-aderente Coban pode ser usada para fornecer compressão (pós-cirúrgico ou não), imobilizações, ou para fixar curativos ou cateteres. Pode também ser utilizada no tratamento de animais por um veterinário.
Diagnóstico e tratamento O primeiro passo para tratar o punho aberto é reduzir a inflamação e aliviar a dor. Na maior parte dos casos, os médicos recomendam imobilizadores para impedir que a articulação se movimente, garantindo o repouso necessário para a recuperação.
Para saber qual é o tamanho ideal para você, meça a palma da sua mão do início do seu punho até o início do dedo médio. Tamanho P - *Para palmas de mão menores do que 9cm; Tamanho M - *Para palmas de mão de 9cm até 10.
Como medir seu pulso? Pegue uma fita métrica ou uma tira de papel. Enrole-a em volta do braço onde sua pulseira de relógio normalmente se encaixa, o que deve ficar logo abaixo do osso do pulso. Se você estiver usando uma tira de papel, pegue uma caneta e marque o ponto onde se encontra o fim.
As orteses, popularmente conhecidas como talas ou munhequeiras, imobilizam a região do corpo para o descanso de músculos, tendões e articulações. São indicadas durante o tratamento de tendinites, LER - a Lesão por Movimentos Repetitivos - artroses e outras doenças.
Puxe a fita métrica por toda a face do relógio, da parte mais larga até o outro lado da caixa, incluindo as hastes. Verifique se a fita métrica está estendida por toda a face do relógio.
Dá pra seguir essa regrinha: se o seu pulso tiver de 14 a 18 centímetros, escolha um relógio pequeno ou médio tendo um diâmetro de 38, 40 ou 42 milímetros. Agora, se o seu pulso tiver 18 centímetros ou mais, vale a pena escolher um tamanho maior de visor, como os de 44 a 46 milímetros, tá?
O tamanho do relógio refere-se ao diâmetro em milímetros do mostrador ou face. Se prefere um relógio com um mostrador maior, recomendamos 40 mm para homem e 36 mm para mulher. Se prefere um relógio com um mostrador mais pequeno, recomendamos 36 mm para homem e 32 mm ou 28 mm para mulher.
Como saber o tamanho da pulseira do Apple Watch
Para aqueles com um Apple Watch Série 1, 2 ou 3, você notará que os tamanhos agora são 40 mm e 44 mm em vez de 38 mm e 42 mm. Ao escolher uma pulseira, escolha o tamanho de 40 mm para o modelo de 38 mm e o tamanho de 44 mm para os modelos de 42 mm.