Ela pesa menos, praticamente não tem sementes está com a primeira safra concluída. Conheça a melancia 'pingo doce' Sucesso em países da Europa e líder no mercado espanhol, a 'nova fruta' começou a ser produzida no Brasil em 2016 e, agora, a primeira safra comercial está chegando aos supermercados.
Melancia amarela, abóbora verde-e-amarela, batata-doce laranja. ... “Melancias de polpa amarela ocorrem na natureza, porém, não são doces e crocantes como a melancia vermelha que conhecemos”. A melancia amarela, contudo, tem uma vantagem: é rica em betacaroteno, presente apenas em vegetais amarelos e alaranjados.
Intercalando a produção ao longo do ano, as áreas ficam no Rio Grande do Sul, São Paulo, Bahia, Goiás, Tocantins e Pernambuco.
Por fora, é quase impossível distinguir a fruta: sua casca é tão verde quanto a de uma melancia vermelha comum. Porém, é só cortá-la ao meio e provar um naco da polpa aquosa e amarelo vibrante para sentir as diferenças de sabor. “É doce e parecido com mel.
Melancia (33 calorias)
– Melancia vermelha ou amarela, com sementes: 1 fatia fina (150g): 45 kcal. 1 fatia grossa (300 g): 90 kcal. 1 xícara de melancia picada (150g): 45 kcal.
Saiba quanto de fruta tem numa porção
Quantidades comuns
Frutas e sementes
Quantidade recomendada Mesmo contendo baixas calorias, a melancia tem frutose - o que pode ser um prejuízo se consumida em excesso. A nutricionista Cindy Cifuente aconselhada comer até duas fatias de 100g cada por dia.
O que são carboidratos líquidos?
45 calorias
24 calorias
60 calorias
90 calorias
151 calorias
46 calorias