O comportamento assertivo torna a pessoa capaz de agir a favor de seus próprios interesses, de se afirmar sem ansiedade, de expressar sentimentos sinceros sem constrangimento, ou seja, de exercitar seus próprios direitos, incluindo os direitos do outro. Assertividade é o pano de fundo do diálogo.
Como a assertividade pode ser útil no trabalho?
20 maneiras de ser uma pessoa melhor
A melhor maneira de se sentir útil é fazer algo por alguém além de você mesma. Saia da sua caixa, da sua bolha, olhe ao redor e verá que muitas pessoas precisam de ajuda concreta. O voluntariado é a melhor forma de encontrar seu lugar no mundo, tanto no seu quanto nos outros.
Sentir-se útil é desempenhar um papel junto aos demais. Contribuir para que a humanidade siga adiante.
Como Ser Útil e Contribuir Para a Sociedade. ... Você também pode fazer o que beneficia a sociedade em longo prazo, como investir em educação, dar apoio à caridade, doar sangue e proteger o meio ambiente.
Veja abaixo como começar esta missão pessoal e inspire-se.
O Ensaio Comportamental é um procedimento utilizado para ensinar comportamentos por meio de treinamentos, em práticas de intervenção. A técnica inspirou-se nos trabalhos de Moreno, criador do Psicodrama, e de Wolpe e Lazarus.
O ensaio cognitivo é uma técnica de imagística desenvolvida para auxiliar os pacientes a experimentarem as situações temidas imaginando que elas estão ocorrendo naquele exato momento.