Pode comer cara na dieta? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Semelhante ao inhame - tanto em aparência quanto em termos nutricionais -, o cará é uma raiz saborosa, rica em fibras, vitaminas e minerais indispensáveis, indicada para qualquer dieta.
Quantas calorias tem o cara?
O cará é um alimento fonte de energia, da família dos tubérculos, com carboidrato de baixo índice glicêmico e rico em potássio, magnésio, fósforo e cálcio....Informações nutricionais do CaráMais 5 linhas•24 de jul. de 2018
Quantas calorias tem 100g de cara?
100 gramas possui 97 calorias.
Quantas calorias tem um prato de sopa de cará?
Receita de sopa de cara, 298,41 calorias por porção - Vitat Receitas.
Quantas calorias tem 100g de cara cozido?
Segundo informações da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), em 100 gramas de cará há: 78 calorias. 1,5 g de proteínas. 18,9 g de carboidratos.