Para emagrecer com a dieta da lua deve-se apenas beber líquidos durante 24 horas em cada mudança de fase da lua, que ocorre uma vez por semana. Assim, a cada mudança da lua só é permitido consumir líquidos como sucos, sopas, água, chá, café ou leite, sempre sem açúcar.
Alimentação Prânica ou “Viver de Luz” – nome do livro da australiana Jasmuheen, que ensina técnicas canalizadas pelos Mestres Ascensionados, permitindo que a partir de um retiro de 21 dias uma pessoa comum possa se alimentar exclusivamente da energia vital ou prana.
"Novamente, a condição prévia do corpo também conta, mas a pessoa pode ficar até 15 ou 20 dias de jejum", diz o clínico geral. No começo, ele vai perder peso e ficar desnutrido. Mas depois de uma semana, corre o risco de hipoglicemia e o corpo começa a queimar gordura para obter energia e, sem seguida, os músculos.
Nutricionistas alertam: só comer salada não faz diferença alguma na hora da dieta. Quando algumas pessoas pensam em emagrecer, provavelmente, se lembram de apenas uma opção: salada. Porém, não basta “fechar a boca”, cortar alimentos ou comer somente folhas.
Assim como os vegetais verdes escuros, verduras e legumes, como acelga, alface, agrião, aspargos, alcachofra, cenoura, beterraba e rabanete, ajudam no emagrecimento, segundo a nutricionista Karina Dantas.
As cinco frutas e vegetais que menos engordam são o arando vermelho (uma baga da mesma família do mirtilo), a couve flor, as ameixas secas, a pêra e a maçã.
Verduras, legumes e produtos integral pode ser consumido a vontade? Olá, Tudo depende do seu foco. Verduras e legumes são realmente alimentos com poucas calorias , mas qualquer alimento consumido em quantidade exagerada por alterar o peso e até mesmo prejudicar a saúde.