Não deixe o dedo entre a pele e a fita. Evite medir após atividade física e tente fazer a pressão ideal na fita para que não haja erros. Lembre-se que a medida da circunferência da cintura é feita 2 dedos acima do umbigo e que a do abdômen é feita sobre a região.
Recomendações do profissional para o avaliado. Usar roupas adequadas. Por exemplo, na perimetria homens podem usar sunga ou calção e mulheres biquíni ou short e top; Sono regular na noite que antecede a avaliação.
Quem faz? A avaliação é de competência do profissional de Educação Física. Hoje em dia, quase toda academia já tem o serviço à disposição para novos clientes. Muitos locais, entretanto, realizam o processo erradamente com um fisioterapeuta e podem ser autuados como infratores.
Caso não consiga um cardiologista um clínico geral pode te ajudar de início, mas o médico cardiologista é o profissional mais indicado. Para conseguir melhores resultados na academia procure em seguida um nutricionista para adequar a sua alimentação às suas necessidades e objetivos individuais.
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