Quando começamos a perder massa ssea? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A partir dos 30 anos, inicia-se um processo de perda de massa óssea, cerca de 0,3% por ano, até mais ou menos os 45 anos. Nas mulheres, no período da menopausa, a situação se agrava: a perda passa a ser de 2% a 4% ao ano, podendo se transformar em um risco à saúde óssea.
Em que idade a população em geral começa a perda de massa muscular e óssea?
“A população em geral começa a ter perda de massa muscular e óssea a partir dos quarenta anos, podendo ser agravada com a chegada da terceira idade. Problemas ligados à hipertensão, diabetes e obesidade também se agravam nesta faixa etária”, afirma Daniel Fagundes Godoy, professor do Parque Esportivo da PUCRS.