Antidepressivos são o tratamento indicado para as depressões. No paciente com transtorno do humor bipolar o médico primeiro introduz o estabilizador do humor e se não melhorar associa um antidepressivo. Esta cautela reduz o risco de ciclagem para euforia, que os antidepressivos podem desencadear.
Como melhorar a qualidade do sono
No entanto, para que se consiga atingir o sono REM são necessárias algumas medidas antes de dormir, como evitar uso de celular, ingestão de bebidas e alimentos ricos em cafeína e álcool e é preciso manter um ambiente escuro para ativar a melatonina, que é o hormônio produzido pelo corpo com função de regular o sono.
Entre as funções atribuídas ao sono REM estão a manutenção da homeostase (o equilíbrio dos sistemas biológicos para que o corpo funcione bem), a consolidação da memória, a regulação da temperatura do corpo, entre outras.