Importante na ativação de proteínas que atuam na coagulação sanguínea e na fixação do cálcio no organismo, a vitamina K é um nutriente lipossolúvel que contribui para a saúde cardiovascular e dos ossos.
Boas fontes dela são o brócolis, couve-flor, o agrião, a rúcula, o repolho, o nabo, a alface, o espinafre e outros vegetais verdes. É preciso ingerir apenas 50 gramas destes vegetais para ter a quantidade diária recomendada de vitamina K. Os óleos vegetais, como o azeite, também contam com o nutriente.
O zinco é usado pelo corpo na produção de células e nas funções imunológicas....Sintomas de deficiência de zinco
A dosagem do zinco eritrocitário é utilizada com os mesmos fins da sérica, tendo a particularidade de apresentar valores 4 a 10 vezes mais altos que os do soro. O zinco urinário é usado para avaliar toxicidade e deficiência de Zn em conjunto com os níveis sérico e eritrocitário.
O exame de zinco protoporfirina (ZPP) é pedido principalmente para auxiliar a detectar deficiência de ferro em crianças e para verificar e monitorar exposição crônica ao chumbo em adultos. Para avaliar a exposição crônica ao chumbo é solicitado ZPP em conjunto com uma dosagem do nível de chumbo.
- Solicitar o tubo específico para coleta de metais (tubo vacuette 6 mL, tampa branca e sem aditivo). - Até 7 dias refrigerado entre 2 e 8 ºC. O Zinco é um metal essencial e, por isso, tanto a ausência quanto a exposição excessiva podem trazer efeitos nocivos.
O zinco é um elemento essencial com múltiplas atividades metabólicas específicas. As necessidades diárias variam com a idade, atividade funcional e composição da dieta. O exame é útil no diagnóstico de deficiência, assim como de intoxicação.