Quais So Os Tipos De Resilincia?

A resiliência é a capacidade de se adaptar e se recuperar de situações difíceis e estressantes. É uma habilidade que todos nós podemos desenvolver, e que pode nos ajudar a superar desafios pessoais e profissionais, melhorar nossa saúde mental e bem-estar e, nos ajudar a alcançar nossos objetivos de vida.

Termos

Para Flach (1991, apud Pinheiro, 2004) o uso do termo vem de 1966, visando descrever as forças psicológicas e biológicas exigidas para atravessar com sucesso as mudanças na vida, e sua ideia é que a pessoa resiliente tem habilidade para reconhecer a dor, perceber seu sentido e tolerá-la até resolver os conflitos de forma construtiva para si mesmo.

A resiliência pode ser desenvolvida através da prática e do aprendizado contínuo. Algumas das características comuns de pessoas resilientes incluem a capacidade de se comunicar efetivamente, de resolver problemas de forma criativa, de manter o otimismo e a esperança mesmo diante de situações adversas, de buscar apoio emocional e de cuidar de si mesmas de forma saudável.

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Esses fatores são interdependentes e podem influenciar uns aos outros. Além disso, a resiliência pode ser desenvolvida e aprimorada através da prática e do aprendizado contínuo, independentemente dos fatores que influenciam a resiliência em cada indivíduo ou organização.

Enquanto objeto de investigação, a resiliência tem sido examinada de forma sistematizada no decorrer das últimas três décadas, a partir de trabalhos desenvolvidos com crianças vivendo em ambientes com múltiplos riscos psicossociais. Dentre esses, o estudo longitudinal coordenado por Werner (1995) que acompanhou, durante 32 anos, uma coorte de 698 crianças nascidas em 1955, na ilha de Kauai-Hawaii, dentre as quais aproximadamente um terço (n= 201) foi considerada de alto risco, pois vivia em famílias cronicamente pobres e havia experienciado estresse perinatal, instabilidade familiar, discórdia e problemas de saúde física e mental nos pais. Este estudo avaliou, entre outros aspectos, as conseqüências, a longo prazo, das condições adversas sobre o desenvolvimento físico, cognitivo e psicossocial dessas crianças, identificando que, na vida adulta, uma parte desse grupo (n= 72) se desenvolveu como pessoas que, sob o ponto de vista vocacional e acadêmico, foram consideradas competentes, confiantes e capazes de administrar sua vida dentro de padrões considerados normativos, apesar de terem crescido sob condições desvantajosas. A outra parte do grupo de crianças, que também viveu em condições de alto risco, manifestou sérios problemas de aprendizagem, além de registros de delinqüência e problemas de saúde mental.

A resiliência humana é uma habilidade desenvolvida a partir da capacidade da pessoa de encontrar soluções para se flexibilizar e se adaptar às situações que fogem de seu controle.

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A resiliência não é uma característica que uma pessoa nasce com ou não. Pelo contrário, é uma habilidade que pode ser aprendida e desenvolvida ao longo do tempo. Algumas das características que podem ajudar uma pessoa a desenvolver resiliência incluem:

Em resumo, a resiliência organizacional é a capacidade de uma organização de se adaptar a mudanças e lidar com adversidades de maneira eficaz e construtiva. Envolve a habilidade de gerenciar riscos e incertezas, responder a desafios e crises de forma rápida e eficaz e se recuperar de situações adversas.

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5 Exemplos de resiliências

Sem dúvida, resiliência é um conceito importante, com múltiplas possibilidades de aplicação, uma vez que pode contribuir para maior compreensão acerca do processo de produção de saúde que se desenrola em meio à aparente desorganização provocada, muitas vezes, pelas adversidades com as quais os seres humanos se deparam ao longo de sua existência. Principalmente em termos de desenvolvimento humano, a resiliência ajuda a explicar porque algumas crianças expostas a situações de risco são suscetíveis de manifestar problemas emocionais e comportamentais e outras não. Entretanto, apesar do potencial contido neste conceito, existem, ainda, muitas indagações e controvérsias acerca deste fenômeno que precisam ser revistas e discutidas de forma a contribuir para que se possam utilizar mais amplamente suas potencialidades no que se refere à promoção da saúde e instrumentalização dos profissionais que trabalham com indivíduos e grupos que vivem em situações de risco.

Resiliência envolve a capacidade de lidar com emoções negativas, como ansiedade, medo e tristeza, e encontrar maneiras de superar obstáculos e desafios. Pessoas resilientes são capazes de se adaptar às mudanças e às incertezas da vida, mantendo uma perspectiva positiva e construtiva.

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A resiliência pode ser desenvolvida e aprimorada ao longo do tempo, e há muitas maneiras de cultivá-la, como a busca por apoio social, a prática do autocuidado e a construção de um senso de propósito e significado na vida. A resiliência não significa nunca sentir dor ou nunca enfrentar desafios, mas sim a capacidade de lidar com essas experiências de maneira saudável e construtiva.

Um bom professor, por exemplo, sabe muito bem o que é resiliência. Todos os dias, ele precisa preparar sua aula e, certamente, quando a planeja, imagina o sucesso na promoção do aprendizado.

A resiliência caracteriza-se pela capacidade do ser humano responder de forma positiva às demandas da vida quotidiana, apesar das adversidades que enfrenta ao longo de seu desenvolvimento. Trata-se de um conceito que comporta um potencial valioso em termos de prevenção e promoção da saúde das populações; mas, ainda permeado de incertezas e controvérsias. O objetivo deste artigo é trazer uma revisão de estudos, focalizando convergências e divergências nas concepções de resiliência de diferentes autores, além de apresentar o que tem sido analisado como fatores de risco e de proteção a ela associados, pontuando os problemas identificados na construção do conhecimento acerca deste fenômeno. O material revisado evidencia que, apesar do conhecimento já produzido, não existe, ainda, uma definição de consenso acerca de resiliência e sua operacionalização constitui-se em um desafio com que se deparam os pesquisadores, em alguma etapa de seus estudos.

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Pessoas e organizações dotadas de resiliência são capazes de lidar com situações adversas a partir do autoconhecimento, o que é uma qualidade essencial para adaptação as mudanças, sem deixar que elas causem graves abalos emocionais, físicos ou psicológicos.

Resiliência individual é importante porque todos enfrentamos desafios e adversidades em nossas vidas, e a capacidade de lidar com essas situações de forma positiva e construtiva é fundamental para a saúde mental e emocional. A resiliência individual também pode ajudar a melhorar a autoestima e a autoconfiança, permitindo que uma pessoa se sinta mais capacitada e capaz de lidar com situações difíceis.

Portanto, se você deseja se tornar uma pessoa mais resiliente, é importante cultivar uma mentalidade positiva, buscar apoio emocional quando necessário, aprender com as experiências negativas e se preparar para possíveis desafios. Com essas práticas, você pode desenvolver a sua resiliência e estar mais preparado para enfrentar qualquer obstáculo que possa surgir no seu caminho.

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Os pilares são condições, situações, princípios ou comportamentos que dão sustentação a atitudes resilientes. Existem vários modelos e abordagens para explicar os pilares da resiliência, mas muitos deles incluem alguns aspectos comuns.

Esses autores referem que a presença acumulada de estressores, num mesmo contexto, pode explicar até 33% dos índices de transtornos psiquiátricos em crianças expostas a múltiplos riscos (Garmezy, 1993). Entretanto, mesmo que este índice seja elevado, é importante destacar que, ainda, resta um percentual muito maior, dentro do qual é possível que algumas crianças encontrem as condições que lhes possibilitem delinear uma trajetória de vida positiva, mesmo estando expostas a múltiplos riscos.

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A resiliência familiar é importante porque as famílias enfrentam muitos desafios ao longo da vida, incluindo doenças, mortes, separações, crises financeiras e outros eventos estressantes. A capacidade de lidar com essas situações de forma positiva e construtiva é fundamental para a saúde mental e emocional de todos os membros da família.

Mas será essa sua realidade diária? Uma aula elaborada com afinco pode encontrar alunos sonolentos, por vezes desrespeitosos. Ao aplicar uma avaliação, pode se deparar com erros grotescos, como se nada do que disse, enquanto se empenhava em ensinar, tivesse surtido qualquer efeito.

Do ponto de vista operacional, os problemas envolvidos com o estudo da resiliência incluem a seleção de indicadores para mensurar este fenômeno multideterminado, assim como sua relatividade (manifestação em apenas algumas áreas do funcionamento) e instabilidade (presença em alguns pontos da trajetória vital de um ser humano, mas, em outros não).