Em divisão territorial datada de 2007, o município é constituído de 11 distritos: Cachoeiro de Itapemirim, Burarama, Conduru, Córrego dos Monos, Coutinho, Gironda, Gruta, Itaoca, Pacotuba, São Vicente e Vargem Grande do Soturno.
O município está situado no sul do estado, às margens do rio Itapemirim, ocupando uma área de 892,9 km², Cachoeiro também é banhado por mais 4 rios, o Rio Castelo, o Rio Estrela do Norte,o Rio Fruteiras e o Rio Floresta.
Faz limites com os municípios de Vargem Alta, Castelo, Alegre, Muqui, Presidente Kennedy, Jerônimo Monteiro, Atílio Vivácqua e Itapemirim. Fica a 136 quilômetros de distância da capital Vitória.
Espírito Santo
Oceano Atlântico
“Ele vem com importância muito grande, em primeiro lugar para atender aos anseios da sociedade quanto à questão da recomposição florestal. E, em segundo lugar, em atendimento ao plano de bacias realizado pela comitê da bacia do Rio Itapemirim.
Os principais rios do Espírito Santo são o Doce, o Itapemirim e o São Mateus....Geografia do Espírito Santo
Geografia do Espírito Santo