A formulação de caso atua como uma espécie de “mapa” que guia o terapeuta no tratamento, na escolha das técnicas e das intervenções. ... Uma parte CONSIDERÁVEL do SUCESSO do tratamento em terapia cognitiva está em realizar o planejamento das intervenções através da formulação de caso.
Uma das técnicas mais usadas no atendimento clinico para mudar os pensamentos disfuncionais é questionamento socrático, onde o paciente é ensinado a modificar suas crenças através de perguntas formuladas por parâmetros racionais, até que este seja capaz de ir gerando um pensamento alternativo muito mais adaptativo.
Nossos pensamentos condicionam em grande parte o nosso estado de saúde mental. A prática de certos hábitos de pensamento e a resistência à mudança originam a nossa própria realidade.
É possível melhorar até nosso estado de saúde através dos pensamentos. Praticar certos hábitos e pensamento originam a nossa própria realidade. Sim, existe uma realidade fora de nós mas na verdade não interagimos com ela. ... A mente humana é poderoso e é alimentada pela energia liberada pelo pensamento.
Antecipar-se aos problemas, pensar em soluções antes de vitimizar-se é um ato necessário para o sucesso em qualquer área da vida. Então, em vez de reclamar de algo que está ruim, pense em como VOCÊ pode dar soluções para mudar essa realidade. Mude com suas próprias forças e ideias.
A criação da realidade pela mente acontece por meio de pensamentos, palavras, sentimentos e ações. Ao pensar em determinadas situações é como se você desse vida àquela realidade. A questão é: você já examinou com cuidado os seus pensamentos?
O primeiro passo para uma mudança de realidade é expandir a consciência. Portanto, significa sair do pensamento limitado. Logo sair do pensamento limitado de pensar requer torna-se consciente das palavras e pensamentos que se tem diante da vida. A forma de pensar negativa cria limitações.
Realidade
Frase Inspiração: A lei da mente é implacável: o que você pensa, você cria. O que você sente, você atrai. O que você acredita, torna-se realidade – Buda.
Como, para forjar a realidade, uma imagem plana não bastaria, a realidade virtual cria uma ilusão de profundidade através da estereoscopia, onde duas imagens diferentes são geradas, uma para cada olho. Assim, o cérebro interpreta que as duas são uma só, o que forja a sensação de realidade.
Uma condição suficiente para a realidade de uma quantidade física é a possibilidade de prevê-la com certeza, sem perturbar o sistema. Na mecânica quântica,no caso de duas quantidades físicas descritas por operadores , não comutativos, o conhecimento de uma impede o conhecimento da outra.
Universo paralelo ou realidade alternativa é uma realidade auto-contida em separado coexistindo com a nossa própria. Esta realidade em separado pode variar em tamanho de uma pequena região geográfica até um novo e completo universo, ou vários universos formando um multiverso.