Então, a regra é: assim que incluir frutas ou papinhas na refeição ofereça também água para a criança. Uma dica muito importante e que ajuda bastante é dar água antes mesmo que o seu filho sinta o gosto de qualquer outro tipo de líquido, além do leite.
Com a ajuda da nutricionista Laís Monteiro, o Saúde Brasil reuniu algumas dicas para ajudar quem não gosta ou tem dificuldade de beber água, confira:
Os pediatras recomendam que a água seja oferecida aos bebês a partir dos 6 meses, que é a idade em que os alimentos começam a ser introduzidos no dia-a-dia do bebê, não sendo a amamentação a única fonte de alimentação do bebê.
Devemos dar água ao nosso bebé de 4 meses ou a do leite é suficiente? Na realidade, não há necessidade de lhe dar água, uma vez que tanto o leite materno como o leite artificial contêm mais de 80% de água. No entanto, não é prejudicial dar-lhe pequenas quantidades de água.
A necessidade média diária de água para bebês saudáveis até aos 6 meses de idade é de cerca de 700 ml, mas essa quantidade é completamente obtida através do leite materno se a amamentação for exclusiva.
O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Por exemplo: Uma pessoa de 45 kg deve tomar 1,5 litros de água por dia (o equivalente a 7 ou 8 copos) e uma pessoa de 80 kg deve tomar 2,8 litros de água por dia (aproximadamente 14 copos).