em uma articulação é limitada ou excessiva em virtude das estruturas articulares intrínsecas ou dos músculos que cruzam as articulações; ∎ O comprimento do músculo é determinado pela distância entre as extremidades proximal e distal do músculo, sendo medido por seu efeito sobre a ADM da articulação.
Durante as ações excêntricas, o músculo tende a gerar tensão com o alongamento do seu comprimento na direção em que a força aplicada pelo músculo é contraria a direção do deslocamento. Essa ação gera maior quantidade de força quando comparada a ações isométricas e concêntricas.
Existem dois tipos de contração, a concêntrica e a excêntrica. De uma forma simplificada, na contração concêntrica o músculo acelera um movimento e na excêntrica o freia. Imagine-se dobrando o cotovelo segurando um peso (exercício de bíceps).
Para quem não está familiarizado com o termo, exercícios excêntricos são aqueles no sentido oposto ao movimento que os músculos fazem quando em ação concêntrica. Eles funcionam como um freio, controlando o movimento oposto ao seu.
Como explicado, o movimento concêntrico ocorre quando há o encurtamento do músculo, por exemplo, quando erguemos um peso. Já o excêntrico acontece quando os músculos se alongam, ou seja, quando abaixamos um peso. ... Sendo assim, essa é a principal diferença entre os movimentos excêntrico e concêntrico.
Significado de Excêntrico adjetivo Que age de modo estranho ou incomum; estranho. ... substantivo masculino Pessoa que se comporta ou pensa de maneira incomum, extravagante. Etimologia (origem da palavra excêntrico).
A força concêntrica é o momento em que ocorre a ativação do músculo para a realização de um movimento. ... A força excêntrica é o movimento contrário, popularmente conhecido como relaxamento. Ocorre um alongamento do músculo, afastando origem e inserção (e, por isso, o relaxamento).
Resumindo, movimentos excêntricos são aqueles que envolvem o alongamento das fibras musculares. Já os movimentos concêntricos prendem-se com a contração muscular. Nesse sentido, o treino excêntrico exige muito da musculatura e, consequentemente, concretiza-se num desgaste maior.
Os exercícios isométricos são aqueles que promovem uma contração muscular sem que haja a realização de movimentos. Ou seja, em que você fica parado o tempo todo na mesma posição durante a execução do exercício, como acontece na prancha abdominal e suas variações.
A contração isocinética é aquela em a tensão desenvolvida pelo músculo é máxima em todos os ângulos articulares durante toda a amplitude de movimento porque ela é realizada em uma velocidade constante. A velocidade é controlada e a resistência é variada ao longo do arco de movimento.
A contração muscular pode ser de dois tipos:
Tratamento fisioterápico do encurtamento muscular Entre os tipos indicados estão o alongamento isométrico, dinâmico ou de contração-relaxamento, entre outros. Uma das principais técnicas utilizadas atualmente é a facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).
As contrações isotônicas são subdivididas em contrações concêntricas e excêntricas. As inserções musculares se movem juntas uma em direção da outra e o músculo diminui. O movimento ocorre contra a gravidade, uma posição de elevação.
Características dos tipos individuais de fibras Deste modo as fibras musculares esquelética podem ser ordenar em três tipos de fibras sendo que duas delas são classificadas como fibras rápidas Tipo IIx e Tipo IIa (fibras de contração rápida) e fibra lentas classificada em fibra tipo I ( fibras de contração lenta).
O tecido muscular apresenta células com capacidade de contração, sendo também chamadas de fibras musculares. Essas células, ou fibras, são alongadas e apresentam grande quantidade de filamentos de proteínas contráteis, como actina e miosina. Algumas estruturas das células musculares têm denominações específicas.
Para começar, regra geral, quanto maior for o número de repetições mais vais trabalhar as fibras musculares de contração lenta. Quanto menos repetições, mais fibras de contração rápida serão trabalhadas. Os neurónios motores estimulam os teus músculos para que estes contraiam, e transportam impulsos do teu cérebro.
Como os seus nomes sugerem, cada tipo tem características funcionais diferentes. As fibras do tipo 1 caracterizam-se por baixa força/poder/produção da velocidade e resistência elevada, tipo 2B pela força elevada/produção da potência/velocidade e resistência baixa, e a do tipo 2A fica no meio delas.
O tecido muscular é composto basicamente por três tipos de fibras musculares: oxidativas de contração lenta (Tipo I, vermelhas e aeróbicas), intermediárias de contração rápida (Tipo II B, oxidativas glicolíticas) e as glicolíticas de contração rápida (Tipo II A, brancas, anaeróbicas).
A fibra óptica pode ser de 2 tipos: monomodo (SM) ou multimodo (MM). A grande diferença entre eles está na forma como a luz se espalha pela fibra. A olho nu, as diferenças entre eles são imperceptíveis, portanto, é necessária a ajuda de uma lente de aumento mais potente para conseguir fazer essa distinção.
A maioria dos músculos são compostos por aproximadamente 50% de fibras tipo I, 25% de fibras de tipo IIa e os 25% restantes são representados por fibras de IIb, sendo que há também a presença das fibras intermediárias ou mistas de característica rápida, oxidativa e glicolítica.
A massa muscular do corpo humano é composta por dois tipos principais de fibras musculares que são as vermelhas e as brancas. As fibras vermelhas são também chamadas de Tipo I ou de contração lenta e as brancas de Tipo II ou de contração rápida.
Pesquisas em animais demonstraram que a conversão do tipo de fibra é possível se houver inervação cruzada, na qual uma unidade motora CR é artificialmente inervada, por um neurônio motor CL e vice-versa.
Dentro das funções fisiológicas do tecido muscular, este usa de dois tipos diferentes de unidades motoras. Enfatizando, são estruturas bem distintas. As fibras dinâmicas (ou fásicas) possuem em sua estrutura por fibras longas, enquanto que as fibras motoras tônicas são por fibras curtas.
Os músculos fásicos estão geralmente localizados nos membros inferiores e superiores e são responsáveis por gerarem movimentos grandes. Os músculos tônicos são chamados de antigravitacionais, pois lutam constantemente contra a gravidade para manter o nosso corpo em posição ereta, sendo músculos posturais.
Contração tônica é uma contração leve (tônus muscular) que não produz movimento nem resistência ativa, mas dá ao músculo firmeza, auxiliando a estabilidade das articulações e a manutenção da postura.
Ao contrário do exercício aeróbico, onde as fibras glicolíticas são somente recrutadas durante exercícios de alta intensidade26,30, a eletroestimulação ativa todas as fibras musculares28,31, sendo as fibras tipo II as primeiras a serem recrutadas, melhorando a resistência à fadiga mais precocemente9.