Assim como precisamos alimentar o nosso corpo diariamente, precisamos alimentar a alma e o espírito. Veja o que diz em Provérbios 17:22 “O coração alegre é como um bom remédio, mas o espírito abatido apodrece os ossos.”
O que nutre nossa alma, nossa conexão com a fonte são os nossos pensamentos. É impossível controlar a quantidade imensa de pensamentos que passam por nossa mente em segundos. Isso se pensarmos apenas no que nos recordamos conscientemente. Nossa mente está repleta e congestionada de pensamentos o tempo todo.
Os Espíritos têm a total capacidade de criar uma substância alimentar como frutas, sopas, saladas etc e se saciarem com a ingestão, de acordo com o que nos ensina Allan Kardec (2). Basta, para isso, aplicarem o pensamento e a vontade.
Discernimento espiritual (ou discernimento de espíritos) é o nome dado ao processo de averiguação sobre a origem de dado impulso espiritual.
Aprendê-la não se trata de esquecer todas as coisas ruins que já lhe aconteceram ou que você, porventura, já tenha feito. Mas é nutrir-se dos ensinamentos bons que esses episódios lhe trouxeram, por exemplo. É estar aberto a receber também o que é bom, e não só o que é mal. A espiritualidade mora dentro de nós mesmos.
O alimento espiritual é aquele que nutre nossa alma, para que melhoremos em nossa fé e também em nossas atitudes com aqueles que amamos. Existem formas de cultivar isso, como uma vida pautada em oração, os jejuns feitos para conseguir uma graça de Deus e a caridade com nossos irmãos.
Dedique tempo para ler e meditar na Palavra de Deus, pois você terá força para deixar a maldade e assim experimentará um crescimento espiritual constante e saudável.
As leis dietéticas dos judeus - Jesus, um deles - pregam que uma pessoa deve ser, de preferência, vegetariana. Mas, que se não puder controlar seu desejo por carne, que esta seja Kosher, 'apropriada'. Pão, vinho, peixe, azeite, frutas, grãos, mel e ervas são a base da dieta de Jesus.
Dicas para Fortalecimento do Espírito
5 Exercícios para recuperar a sua paz de espírito