A faixa etária mais afetada varia entre 55 e 74 anos. “Apesar de a depressão atingir sujeitos de todas as idades, o risco se torna maior na presença de pobreza, desemprego, morte de um ente querido, ruptura de relacionamento, doenças e uso de álcool e de drogas”, atesta o relatório.
A depressão é a principal causa de doença e de inaptidão entre os adolescentes com idades entre 10 e 19 anos, anunciou a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) relatam que o Brasil é o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas, equivalentes a 5,8% da população, atrás dos Estados Unidos, com 5,9%. Além disso, ocupamos o primeiro lugar quando a questão é a prevalência de casos de ansiedade.
A Depressão infantil é caracterizada pela presença dos seguintes sinais e sintomas, os quais podem se apresentar de forma mascarada: baixo desempenho escolar, pouca capacidade para se divertir (anedonia), sonolência ou insônia, mudança no padrão alimentar, fadiga excessiva, queixas físicas, irritabilidade, sentimentos ...
O tratamento da depressão na adolescência é feito com medicamentos antidepressivos prescritos pelo médico, como Sertralina, Fluoxetina ou Amitriptilina, por exemplo, que devem ser usados diariamente para ajudar a melhorar os sintomas.
Para prevenir a depressão, é importante gerenciar o estresse. Ler, ter hobbies e se divertir ajudam a manter a cabeça ativa e livre de pensamentos negativos ou preocupações excessivas, e isso pode ajudar a prevenir quadros depressivos. Cuidar do organismo reflete na saúde mental dos jovens.
Trata-se de uma combinação de inúmeros fatores, o que inclui propensão genética e o ambiente no qual a pessoa está inserida. A depressão na adolescência é muito comum justamente porque é um momento no qual o jovem sofre tanto com fatores internos de autoestima e autoaceitação, como todos os fatores externos.
Segundo a OMS, está demonstrado que os programas de prevenção reduzem a incidência da depressão. Sua aplicação pode se dar nos mais diversos públicos: desde programas que promovem um modelo de pensamento positivo entre crianças e adolescentes até programas de atividade física para pessoas idosas.
E dificuldades de interagir com o próximo são as mais eminentes e observadas. Para finalizar, é importante observar seu filho, dialogar com ele e caso ele precise de ajuda leva-lo em um especialista, pois a depressão é doença e precisa ser cuidada, assim como o suicídio pode ser evitado.
Ação estratégica: como a sua empresa pode combater a depressão
A depressão é uma situação de distúrbio mental, leve ou acentuada, decorrente do funcionamento alterado das células cerebrais sobre a capacidade emocional e física de um indivíduo. É um problema que acomete homens e mulheres adultos (entre 20 e 50 anos de idade), embora também com registro em idosos e crianças.
Meditação: proporciona autoconhecimento e controle dos sentimentos, o que pode melhorar a confiança e auto-estima; Atividade física: a prática regular de exercício ajuda a liberar hormônio como serotonina e endorfina, essenciais no tratamento da depressão, além de melhorar o bem-estar.
5 práticas que vão lhe ajudar a superar a depressão
Segundo os pesquisadores 150 minutos de exercício por semana são suficientes para manter o nosso cérebro saudável. A melhor solução é encontrar uma atividade física que você goste e incorporar à rotina. Uma forma maravilhosa de aumentar a sensação de felicidade e combater a depressão é manter contato com a natureza.
Cuidados Durante o Tratamento
Além dos treinos de resistência, há evidências científicas que apontam outras modalidades de atividades físicas capazes de melhorar os sintomas da depressão, como ioga, exercícios aeróbicos e exercícios cardio — também conhecido como treinamento cardiovascular, ele pode ser definido como qualquer exercício físico que ...
Formas de consumo: seu chá é a mais popular. (2) Camomila, ou Matricaria recutita – Esse tipo de camomila tem efeito calmante. Formas de consumo: suas folhas e flores são empregadas em infusões. (3) Erva-de-são-joão, ou Hypericum perforatum – É a mais eficiente para combater a depressão.
Cinco chás contra a ansiedade:
A cúrcuma, ou açafrão da terra, tem um poder maior que dar sabor aos alimentos. Agora ela vem sendo utilizada, de forma natural, e no tratamento da depressão. Na sua composição, existe uma substância chamada curcumina, similar aos efeitos da fluoxetina, que é uma droga usada para tratar a doença.