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S.N. Simpático: Neurônios pré-ganglionares: secretam acetilcolina. Neurônios pós-ganglionares: secretam noradrenalina.
Você pode aumentar os níveis de ACh, naturalmente com alimentos ricos em colina. Estes podem ser encontrado em diversos alimentos de origem animal e vegetal como ovos, leite, carnes , fígado, peixes, camarão, brócolis, couve, dentre outros.
Faça exercícios. Exercitar-se com regularidade é fundamental para uma vida mais equilibrada. Isso porque as atividades físicas melhoram o fluxo de nutrientes para o cérebro e aumentam os níveis de dopamina, serotonina e noradrenalina.
Quando nos deparamos com uma situação de perigo (predador ou uma súbita ameaça), todos sabem o que ocorre: o coração dispara, a respiração acelera, a pupila é dilatada e mais glicose é liberada no corpo para nos preparar para lutar (maior agressividade) ou para fugir.
Nós chamamos de reação de luta ou fuga e vai causar muitas alterações no nosso corpo”, afirma Pedro. Essas alterações geradas pela reação de luta e fuga envolvem a aceleração do coração, buscando enviar mais sangue aos músculos, que ficam assim preparados para lutar ou fugir.
As principais reações de nosso corpo observadas nesse momento são: