Náusea é a sensação de mal-estar no estômago que vem acompanhada de ânsia de vômito./span>
A náusea é uma sensação desagradável de ânsia de vômito. As pessoas podem sentir tontura, desconforto abdominal indefinido e falta de apetite.
São queixas que você pode levar ao médico para descobrir a causa. Náusea e enjoo, de uma forma geral, são sinônimos. Normalmente, usa-se o termo enjoo mais para mulheres que estão grávidas. Já a diferença entre náuseas e vômitos é que nesse último você coloca um conteúdo para fora, na náusea isso não acontece./span>
O enjoo causado por problemas digestivos - como gastrite, gastroenterite, refluxo, cálculo na vesícula, hepatite, pancreatite, etc - costuma acontecer logo após refeições. Já as causas da náusea horas depois da alimentação podem estar relacionadas a alguma obstrução na passagem de alimentos./span>
Além do uso de medicamentos, é recomendado evitar consumir alimentos muito gordurosos ou pesados, já que dificultam a digestão e podem causar náusea, beber bastante água, que pode ser tomada com umas gotinhas de limão, por exemplo, e tomar chás, já que podem diminuir a sensação de vômito, como o chá de hortelã e o chá ...
Porém, antes da menstruação ela é considerada um sintoma da tensão pré-menstrual. Além da dor, a cólica pode aparecer acompanhada de outros sintomas e manifestações, como náuseas, diarréia, vômitos, dor nas costas, cansaço, nervosismo, tonteira, dor de cabeça e até desmaio”, explica Denise./span>
A cólica pode coincidir apenas com o ciclo menstrual ou estar associada a alguma enfermidade orgânica. Doenças como adenomiose, inflamação pélvica e endometriose podem estar diretamente relacionadas às fortes dores que podem até mesmo causar náuseas, vômitos, cefaleia e vertigens.
Principais causas de cólica muito forte: Adenomiose; Mioma submucoso; Abortamento; Idiopática./span>
A cólica intestinal é uma dor de leve a moderada que acontece no “pé da barriga” ou difusamente pelo abdome, provocando incômodos. Sucede, em grande parte dos casos, por alimentação inadequada, gases intestinais e baixa ingestão de fibras./span>
Ingerir em excesso gorduras e até carne vermelha aumenta a produção da prostaglandina, a substância responsável por provocar contrações. “Bebidas com cafeína, em excesso nesse período, também aumentam a irritabilidade e a oscilação de humor”, alerta o docente Dziedricki./span>
Doces industrializados, bolos, pães doces e carne vermelha Pelo aumento na ingestão de gorduras saturadas e hidrogenadas que levam a um desequilíbrio hormonal aumentando as contrações no útero e processos inflamatórios e, consecutivamente, a dor.
Evite consumir doses elevadas de açúcar e sal durante a menstruação. Calorias vazias como os doces e salgados industrializados não são nutritivos e os altos níveis de açucares e sódio presentes neles aumentam a sensação de inchaço neste período. Se você estiver se sentindo triste fique longe de bebidas alcoólicas.
No processo de enfrentar o período menstrual sem dor, ou ao menos amenizá-la, a alimentação pode ser uma grande aliada....Alimentos que aliviam as cólicas menstruais