O que fazer com TPM forte? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A seguir, selecionamos alguns hábitos que ajudam a manter o organismo em equilíbrio, evitando a TPM.
Pratique exercícios físicos. ...
Evite alimentos estimulantes. ...
Garanta nutrientes necessários ao cérebro. ...
Recorra aos chás diuréticos e calmantes.
10 de mar. de 2020
Qual médico trata TPM?
Apesar de muitas mulheres resistirem a procurar um especialista para ajudá-las a lidar com esses problemas, os médicos podem auxiliar – e muito – no combate aos indesejados sintomas. Afinal, eles estão ligados a alterações hormonais, objeto de estudo dos endocrinologistas.
Como lidar com irritação na TPM?
Para tratar a TPM, que é a síndrome da Tensão Pré Menstrual, existem medicamentos que ajudam a aliviar tanto os sintomas de irritabilidade e tristeza, como fluoxetina e sertralina, e os sintomas de dor e mal-estar, como o ibuprofeno ou ácido mefenâmico, mais conhecido como ponstan, por exemplo.
Qual melhor suplemento para TPM?
Por isso, o ideal é buscar suplementos que suprem as carências do organismo. Entre os mais indicados para a TPM estão o hipericum perfuratum, os complexos de vitamina B6, triptofano, taurina e cálcio e magnésio quelados, a passiflora e o óleo de prímula.