Como funciona a periodizaço na musculaço? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O que a periodizaçãoPeriodização abrange dividir seus treinamentos em períodos de 4 meses a 1 ano, com ciclos de construção da performance, em cada um destes ciclos você vai focar na melhora da força, hipertrofia, definição muscular ou transição para que ocorra o repouso ativo.
Quais são as fases do processo de treinamento?
Assim, recomenda-se os seguintes estágios:
1 – Levantamento das necessidades de treinamento (LNT) ...
2 – Projeto e planejamento do treinamento. ...
3 – Execução do treinamento. ...
4 – Avaliação dos resultados do treinamento. ...
Avaliação de Reação. ...
Avaliação de Aprendizagem. ...
Avaliação de Comportamento. ...
Avaliação de Resultados.
O que é uma storytelling e para que serve?
Storytelling é a capacidade de contar histórias de maneira relevante, onde os recursos audiovisuais são utilizados juntamente com as palavras. ... O storytelling é muito utilizado no Marketing e na Publicidade. A ferramenta se destaca pela capacidade de estreitar a relação entre uma marca e o seu consumidor final.
O que é exatamente storytelling?
A definição que se costuma dar é que storytelling é a prática de se contar uma boa história. E este “boa”, na imensa maioria das vezes, quer dizer relevante. Ou seja, uma história que consiga reter a atenção do interlocutor – esteja ele onde estiver – e que, de preferência, marque-o, fique em sua memória.
Como usar Storytelling em marketing?
Dicas para aperfeiçoar a técnica de Storytelling:
Saiba usar o seu bom humor, bem como ritmos diferenciados e poesia. ...
Conte histórias apropriadas à ocasião e ao público, tendo um cuidado especial com a segmentação (idade do público, interesses, etc).
Não leve mais de vinte minutos para contar cada história.