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Como Fazer Reposiço Hormonal Feminina Natural?

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Como fazer reposiço hormonal feminina natural? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Como fazer reposição hormonal feminina natural?

Plantas medicinais para reposição hormonal natural
  1. Erva-de-São-Cristóvão (Cimicifuga racemosa) ...
  2. Árvore-da-Castidade (Vitex agnus-castus) ...
  3. Agripalma (Leonurus cardíaca) ...
  4. Pé-de-leão (Alchemilla vulgaris) ...
  5. Ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) ...
  6. Amora Negra (Morus Nigra L.) ...
  7. Salva (Salvia officinalis)

O que fazer para aumentar a produção de estrogênio?

Consuma alimentos ricos em fito-estrogénio como, por exemplo, soja. Frutas que podem ajudar a elevar os níveis de estrogénio: Maças, cerejas, ameixas, tâmaras e romãs. Legumes: Feijões, beterraba, cenouras, aipo, beringela, lentilhas e ervilhas. Sementes: Abóbora, gergelim, girassol e alfafa.

Como melhorar o estrogênio?

  1. Soja. Os grãos carregam isoflavona, molécula que, no organismo, têm ação semelhante à do estrogênio, hormônio abundante nas mulheres e que também é fabricado em menor quantidade pelos homens. ...
  2. Brócolis e outros crucíferos. ...
  3. Grão de bico. ...
  4. Castanha-do-pará ...
  5. Cereais integrais. ...
  6. Carnes magras. ...
  7. Sem milagres.
18 de set. de 2018

O que é estrogênio natural?

Estrogênio é a designação genérica dada para os hormônios relacionados à saúde feminina e sua regulação hormonal. Na verdade, os estrógenos, como são conhecidos, são naturalmente produzidos pelo corpo feminino.

Como eliminar excesso de estrogênio?

As crucíferas (couve, brócolis, couve-flor) também são aliadas, pois têm fitoquímicos que ajudam a bloquear a produção do mau estrogênio. Já as frutas vermelhas, chá-verde e cereais integrais, que carregam boa quantidade de polifenóis, contribuem para reduzir a quantidade do hormônio no sangue.

O quê estrogênio pode causar?

Em quantidades excessivas ou quando não está contrabalanceado (no caso da predominância estrogênica), o estrogênio pode aumentar os riscos para miomas, nódulos e câncer de mama e endométrio, trombose, irritabilidade, alteração do sono, dentre outros.
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