5 incríveis benefícios do slackline para a saúde
Segundo Guilherme, por um lado, a prática do slackline como atividade física tem diversos benefícios: melhora da coordenação motora, mais consciência corporal e propriocepção (capacidade em reconhecer sem utilizar a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de ...
- Local praticado: Montanhas (lugares altos). Objetivo: Se equilibrar na fita que está a metros do chão. Altura: Muito alto, já que é nas montanhas. ... - Local praticado: A alguns metros do chão.
Na Praia da Costa, em Vila Velha, a Lorena Fafá conheceu a turma que pratica o trickline. Essa é a modalidade mais conhecida, em que o praticante executa manobras de saltos, giros e equilíbrio extremo sobre uma fita de cerca de 5 centímetros de largura.
Ao treinar slackline estamos estimulando nossa capacidade cognitiva, ou seja, estamos desenvolvendo o raciocínio lógico, a atenção, a disciplina e a determinação, além de aperfeiçoarmos a capacidade de planejar.
Waterline: Nada mais é do que a prática do Slackline sobre a água. Uma modalidade extremamente divertida e refrescante!
Shortline. Trata-se da modalidade mais segura, já que a fita é colocada em nível baixo e com as ancoragens próximas. Além disso, é a mais indicada para iniciantes, juntamente com o Trickline por não exigir maiores esforços e habilidades especificas em relação às outras modalidades.
O exercício curioso, batizado de “Yogaline”, é apenas uma das quatro vertentes do Slackline, esporte que nasceu na década de 80, no Canadá, da necessidade de alpinistas, e que conquistou os atletas em 2010, se popularizando, inclusive no Brasil, a partir de 2011.
Mais força muscular, flexibilidade, consciência corporal e coordenação motora. Esses são alguns dos benefícios do slackline, modalidade que começa a ganhar as academias. Nada como um esporte ser encarado também como prática de lazer. Em Brasília, não é raro se deparar com pessoas se equilibrando sobre uma fita.
O highline é a modalidade onde os praticantes caminham sobre o slackline na altura, utilizando uma fita de 2,5cm de largura. ... É considerado highline fitas montadas a partir de 30 metros de altura.
Longline. Realizada perto do chão, objetivo é desafiar distâncias cada vez maiores, de 20 metros no mínimo utilizando fitas tubulares especificas de 25 mm. Caso contrário, a fita não terá o balanço tão admirado pelos praticantes desta modalidade.
Nesta modalidade, o objetivo não é atravessar a fita, é se jogar na água — brinca Melo. — Mas, claro, é preciso ver se existe segurança para mergulhar. Alguns locais oferecem riscos nas laterais. O equipamento utilizado é o mesmo do slackline.
O longline é principalmente praticado por grupos informais e em associações de pessoas, mas também de forma individual. Experiências dos últimos anos mostraram que o longline pode ser uma atividade muito segura e ambientalmente amigável, se as melhores recomendações forem seguidas.
O Highline é uma vertente do slackline praticada em grandes alturas, como por exemplo montanhas, prédios e pontes.
Slackline é uma fita elástica esticada entre dois pontos fixos, o que permite ao praticante andar e fazer manobras por cima. Algumas variações de Slackline incluem “Waterline” (Slackline sobre água) e “Highline” (Slackline em grandes alturas, como por exemplo montanhas e pontes).
O Highline é uma das quatro modalidades de Slackline, sendo uma das vertentes mais desafiadoras. O esporte basicamente consiste em equilibrar-se em uma fita ancorada a mais de 10 metros de altura e pode ser feito entre formações rochosas, canyons e prédios.
O waterline é a prática do slackline sobre a água. Pode ser feita em piscinas, rios ou praias. É a modalidade mais refrescante e descontraída, na qual podem ser realizadas diversas manobras do trickline.
Resposta. Resposta: As principais modalidades são Longline, Highline, Waterline, Trickline e Yogaline.
As principais modalidades são Longline, Highline, Waterline, Trickline e Yogaline. Na Longline, as fitas são armadas com mais de 20 metros de comprimento, tornando o grau de dificuldade maior pois requer mais condicionamento físico e muito equilíbrio.
shortilne
Resposta. D) Shortline, Trickline, Longline, Waterline, Yogaline, Highline e Baseline. obs: cuidado os professores podem ter mudado a ordem!
Trickline. Jumpline.
Trickline. Geralmente praticado a partir de 1 metro ou mais de altura, com uma fita de 50 mm de espessura, o trickline permite a realização de manobras com saltos e equilíbrio extremo, exigindo bastante preparo físico e treino.
a)Olhar para os próprios pés.