Os testes T-Test, Illinois Agility Test (IAT) e Teste do Quadrado, podem ser utilizados para avaliar agilidade no futebol, sendo recomendáveis pequenos ajustes em sua metodologia, como o tipo de piso que deve ser o campo de grama natural e calçado que deve ser a chuteira.
O testando inicia o teste na posição em pé, atrás da linha de partida, de costas para o cone “A”. Ao ser dado o comando “VAI”, ele desloca-se lateralmente até o cone “B”, passando por fora do cone e corre, de costas, até o cone “D”, dando a volta por dentro desse.
Dependendo do estilo de dança que é praticada, pode desenvolver a força, a agilidade, o ritmo do dançarino de modo que é possível perceber que a prática da dança é uma atividade aeróbica de alta intensidade (na maioria das vezes) fazendo com que seja uma ótima prática de exercício físico.
46) a dança desenvolve diversos estímulos:
O Ballet Clássico exige capacidades:habilidades:flexibilidade,resistência aeróbica,anaeróbica e muscular localizada;força dinâmica,estática e explosiva. agilidade,velocidade,equilíbrio e ritmo e habilidades:flexibilidade,resistência aeróbica,anaeróbica e muscular localizada;força dinâmica,estática e explosiva.
A dança possui três elementos fundamentais que são: movimento corporal, tempo e espaço.
A Dança tem três elementos básicos, movimento corporal espaço e tempo .
As aproximações propostas neste estudo entre os elementos constituem a composição coreográfica: movimento humano , expressividade e técnica e o pensamento fenomenológico, justifica-se por acreditar que este pensamento filosófico não pretende encontrar verdades no caminho da construção dos conhecimentos, mas sim ...
A montagem de uma coreografia exige do artista um domínio dos elementos estéticos já codificados por diversos estudiosos da dança, como o espaço, o tempo, o peso e a fluência, em relação ao corpo em movimento.