O que terapia Cognitivo-comportamental PDF? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Cabe ressaltar que a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é considerada uma forma de psicoterapia estruturada que possui técnicas objetivas e diretivas para atuar nos diferentes níveis do sistema humano.
O que é terapia Cognitivo-comportamental para Beck?
A TCC evita ficar revivendo traumas passados e problemas na infância. Ela foca em que o paciente entenda como o seu passado afeta seus pensamentos e atitudes. Ela funciona transformando o padrão de pensamentos negativos, em pensamentos mais saudáveis, que resultam em comportamentos positivos.
Quais são as nove estratégias da TCC?
Quais são as técnicas mais utilizadas pelo terapeuta cognitivo-comportamental?