adjetivo Que produz degeneração; que destrói as características originais de algo: o Parkinson é uma doença que tem um efeito degenerativo no sistema nervoso central.
O conceito de doença osteoarticular degenerativa pressupõe anormalidade na cartilagem hialina, que determina sintomatologia de variável intensidade e comprometimento da função. O quadro clínico rece- be a designação de artrose, osteoartrose ou, como é preferido atualmente, osteoartrite (OA).
Alterações degenerativas dizem respeito a mudanças que ocorrem por desgaste das articulações e são, de maneira geral, irreversíveis.
A doença degenerativa da coluna é um conjunto de patologias relacionadas ao processo de degeneração da mesma e está associada a síndromes clínicas como doença degenerativa discal, discogênica, osteoartrite facetária, entre outras.
Caminhar é uma abordagem surpreendentemente eficaz para aliviar a dor ciática. Esta prática, quando executada de forma regular, estimula a liberação de endorfinas que combatem a dor e reduzem a inflamação.
Um bom exemplo consiste em: Ficar deitado de barriga para cima, com os joelhos dobrados, segurar uma perna de cada vez, aproximando o joelho do peito, enquanto sente que a coluna lombar alonga. Depois fazer o mesmo com a outra perna, ainda que não tenha dor nesse lado. Manter este alongamento por cerca de 30 segundos.