Listadas abaixo estão quatro maneiras de estimular naturalmente suas mitocôndrias.
Para produzir energia, as mitocôndrias exigem oxigênio do ar que você respira e gordura e glicose do alimento que você come. Esses dois processos — respirar e comer — são reunidos em um processo chamado fosforilação oxidativa. É isso que as mitocôndrias usam para gerar energia na forma de trifosfato de adenosina (ATP).
Representa o consumo de oxigênio devido a reacções oxidativas mitocondrial-não como reações de oxigenase e produção de espécies reactivas por exemplo, e tem, portanto, ser subtraída de todas as outras taxas de medida.
As mitocôndrias estão relacionadas com a produção de energia para a célula, um processo conhecido como respiração celular. Nessas organelas ocorrem algumas etapas desse importante processo, que garante a oxidação de moléculas orgânicas e a produção de moléculas de ATP (adenosina trifosfato).