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Como O TAF Do Exrcito?

Como o TAF do Exrcito? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

Como é o TAF do Exército?

O Teste de Aptidão Física do Exército Brasileiro (TAF) foi aplicado conforme portaria nº 223 contida no Boletim do Exército Brasileiro (EXÉRCITO, 2006), que consta de: teste de corrida de doze minutos, máximo de flexões horizontal de braços sem limite de tempo e máximo de flexões abdominais em cinco minutos.

Onde é feito o TAF da PRF?

A flexão abdominal para a PRF é em decúbito dorsal com braços cruzados sobre o tórax e mão esquerda tocando o ombro direito e mão direita tocando o ombro esquerdo com joelhos flexionados a aproximadamente 90 graus e planta dos pés em contato com o solo.

Qual o percentual de reprovação no TAF?

40%

Como se preparar para o TAF PRF?

Concurso PRF: saiba como se preparar para o TAF

  1. Teste de Aptidão Física (TAF) do Concurso PRF. ...
  2. Dicas de preparação para o TAF. ...
  3. Respeite os limites do seu corpo. ...
  4. Busque ajuda de um profissional capacitado. ...
  5. Atenção à alimentação. ...
  6. Mantenha uma rotina de sono. ...
  7. Use o que tem em casa.

Quantas Flexoes tem que fazer no TAF?

Para candidatos do sexo masculino: mínimo de 5 repetições de flexão e extensão de membros superiores na barra fixa em tempo livre; 32 repetições de flexão abdominal em tempo livre; e 2.