Como Acabar Com A Insegurança Em Um Relacionamento?

Como acabar com a insegurança em um relacionamento

Você se sente inseguro no seu relacionamento e isso afeto ambas as partes? A insegurança no relacionamento pode se converter em uma das piores inimigas da relação, gerando um mal-estar emocional, problemas sérios de confiança e comunicação entre o casal que podem acabar arruinando esse relacionamento. Falar em aproveitar um relacionamento saudável e feliz pode parecer simples, mas é muito importante se sentir seguro/a e também confiar na outra pessoa, só que, muitas vezes não sabemos como administrar isso, nem como superar a insegurança. É por isso que neste artigo de Psicologia-Online damos algumas dicas que explicam como lidar com a insegurança no relacionamento, ou melhor, acabar com ela.

Viver com insegurança pode chegar a ser muito prejudicial e destrutivo, não só para nós e sim para todas as pessoas nas quais nos relacionamos, em especial dentro de uma dinâmica de casal. Se quiserem saber o que fazer diante da insegurança no relacionamento, continue lendo este artigo de Psicologia-Online.

O apego emocional no casal

Transforme suas palavras em atos e experiências, passe a agir como uma pessoa segura. Comece incorporando pelo menos 3 atitudes de uma pessoa segura no seu dia a dia e veja o que acontece…

A repetição dessas atitudes te aprisiona num ciclo sem fim e te coloca numa condição de escravidão emocional, onde existe um turbilhão de emoções que está limitando seus poderes e impedindo você de vislumbrar novos horizontes.

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A Melhor Técnica Para Dar Um Fim Na Insegurança

<strong>A Melhor Técnica Para Dar Um Fim Na Insegurança</strong>

É possível que um estilo de apego emocional inseguro considera relações inseguras, as pessoas que cresceram debaixo deste estilo educativo, é muito provável que desenvolvam uma imagem pessoal cheia de desconfiança e insegurança para si mesmo. Por outro lado, um estilo de apego seguro fortalece nossa autoestima e nos ajuda a crescer sem ansiedades e inseguranças relacionadas com nosso ambiente social.

Se após colocar estas dicas em prática, sua insegurança no relacionamento continuar e você não souber como administrar a situação, a melhor coisa a fazer é buscar ajuda profissional e iniciar uma terapia psicológica que te facilite as ferramentas certas para resolvê-la. E se você sente que está em uma relação tóxica e que sua insegurança se deve a comportamentos de seu parceiro ou parceira que não parecem apropriados ou que ferem seus sentimentos, talvez seja hora de se perguntar se esta é a relação certa para você. Ouça seu eu interior, seja honesto consigo mesmo e tome uma decisão sobre isso para evitar que esta situação continue te prejudicando e causando mais danos no futuro.

Outras razões de base pela qual nos sentimos inseguros está relacionada com a baixa autoestima. Ter uma má imagem de nós pode implicar medo de perder uma pessoa, sentimentos de inferioridade, ansiedade, apego emocional e dependência. É importante trabalhar nossa autoestima para poder superar a insegurança emocional.

Como superar a insegurança no relacionamento

Você “aprendeu” a ter essa insegurança e ela provavelmente se expandiu na sua vida porque você criou várias experiências que reforçaram esse rótulo de “eu sou uma pessoa insegura“.

Se a sua essência e seu universo emocional estão repletos de lixo emocional que limita o seu poder, você se torna uma pessoa insegura, menos atraente, menos interessante, e você estraga seus relacionamentos sem perceber.

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A insegurança é um problema que afeta diversos casais, por vários motivos, como o ciúme ou a falta de amor próprio. Assim, a falta de confiança pode ser nociva a ponto de destruir um relacionamento. Dessa maneira, algumas atitudes simples como o diálogo podem ajudar na hora melhorar sua relação.

Então, se você achar que a insegurança está afetando seu relacionamento e outras áreas da sua vida, não exite em procurar ajuda. Bons profissionais podem te ajudar a resolver esse problema bem fácil.

Uma maneira muito importante de conseguir resolver a sua insegurança é se valorizando e aumentando sua autoestima. Cuide de você, e isso não diz respeito somente ao seu exterior e beleza.

Como a insegurança no relacionamento nos afeta

Para definir esta situação, é primordial detectar os primeiros sinais da dependência emocional do casal: medo, ciúmes, inseguranças constantes, necessidades de controle... Uma vez confirmada a situação de dependência, é muito importante trabalhar um por um todos os fatores que nos levaram a ser pessoas pouco saudáveis em uma relação, para saber como, te convidamos a ler o seguinte artigo sobre como superar a dependência emocional do casal.

Muito da insegurança pode ter relação com o que você enxerga de bom no outro, e acha que falta em você. Cada pessoa é única com suas qualidades e defeitos, e não é porque você não saiba fazer ou ser algo, que tudo em você é ruim.

Como acabar com a insegurança no relacionamento

Muitas vezes, a falta de amor próprio também cria a sensação de que você não merece o outro. Assim, você pensa o tempo todo que a outra pessoa vai perceber que você não é boa o suficiente e irá terminar o namoro ou casamento.

O primeiro passo para começar a resolver seus problemas com a insegurança, é assumir que ela existe. Negar que você está insegura pode fazer com que você evite resolver o problema, e assim ele só aumenta.

Sinais de insegurança no relacionamento

É aí que você começa a buscar excessivamente a validação da pessoa com quem você se relaciona, começa a sentir que não é “suficiente” para a pessoa, começa a sentir medo de que a pessoa possa te trocar… e isso vai trazendo uma série de problemas que só geram desgaste no relacionamento.

Muitas vezes, a segurança e a confiança de uma pessoa está só na superfície. É comum que  mesmo as pessoas que se sentem “a última coca-cola do deserto” ou “a última bolacha do pacote” carreguem uma enorme insegurança dentro de si e dentro dos seus relacionamentos.

O que é uma pessoa insegura no relacionamento?

A insegurança é um estado emocional que traz a sensação de inferioridade. A pessoa insegura sente que não é boa o suficiente para realizar determinada tarefa ou para ser amada, aceita e reconhecida, mesmo se a realidade mostrar o contrário.

O que a insegurança pode causar no relacionamento?

Em relacionamentos conjugais, a insegurança vem acompanhada de ciúme, carência e pensamentos fantasiosos. O parceiro inseguro passa a idolatrar ou superestimar o cônjuge, sentindo-se indigno de ser amado ou desejado.

Quando o homem te deixa insegura?

Procure conversar com seu parceiro de forma sincera, sempre encontrando boas palavras para explicar-lhe a forma que você se sente perante tal situação. Talvez seu parceiro não perceba o seu sofrimento e, ao te ouvir, ele possa passar a refletir antes de tomar atitudes impensadas; Busquem ajuda terapêutica.

Como pensa uma pessoa insegura?

A pessoa insegura acredita que não é boa o suficiente para realizar determinada tarefa ou para ser amada, aceita e reconhecida pelos outros. Isso porque quem é inseguro sempre acha que as outras pessoas são superiores a ela, que merecem ser mais amadas e que alcançam melhores resultados.

Quais são os sintomas da insegurança?

Sintomas de pessoas inseguras
  • Necessidade excessiva de mostrar certa superioridade, mesmo quando mentalmente não se sentem assim;
  • Demonstração de muita segurança ao exibirem suas conquistas, até de forma exagerada e repetitiva;
  • Medo incontrolável de arriscar algo ou um contato com alguém;
  • Falta de capacidade de negar.
• AP

O que leva uma pessoa a ficar insegura?

Uma pessoa que é insegura não tem confiança em seu próprio valor e em uma ou mais de suas capacidades, não tem confiança em si mesma ou em outros, ou teme que um estado positivo presente seja temporário e irá decepcioná-la e causar-lhe perdas ou sofrimento por "dar errado" no futuro.

Por que sou tão insegura?

O que está por trás da insegurança pode ser um medo, por exemplo medo de ser rejeitado, medo de que as coisas não deem certo, medo de ficar só, medo de ficar pobre, de ficar desempregado. Muitas vezes aparece o medo de não saber reagir caso outra pessoa seja agressiva.

Quando uma pessoa te deixa insegura?

A pessoa pode ser insegura e achar confortável transferir a responsabilidade para você Pode ser porque ela não lide bem com a própria insegurança e, por conta disso, transfira à você a responsabilidade disso ou tente amenizar a própria insegurança vendo-a sentir-se da mesma forma.

O que faz uma pessoa se sentir insegura?

O que está por trás da insegurança pode ser um medo, por exemplo medo de ser rejeitado, medo de que as coisas não deem certo, medo de ficar só, medo de ficar pobre, de ficar desempregado. Muitas vezes aparece o medo de não saber reagir caso outra pessoa seja agressiva.

Sou uma pessoa insegura?

A pessoa insegura acredita que não é boa o suficiente para realizar determinada tarefa ou para ser amada, aceita e reconhecida pelos outros. Isso porque quem é inseguro sempre acha que as outras pessoas são superiores a ela, que merecem ser mais amadas e que alcançam melhores resultados.

Quais os sintomas de uma pessoa insegura?

Sintomas de pessoas inseguras
  • Necessidade excessiva de mostrar certa superioridade, mesmo quando mentalmente não se sentem assim;
  • Demonstração de muita segurança ao exibirem suas conquistas, até de forma exagerada e repetitiva;
  • Medo incontrolável de arriscar algo ou um contato com alguém;
  • Falta de capacidade de negar.
• AP

O que é uma pessoa insegura?

Uma pessoa que é insegura não tem confiança em seu próprio valor e em uma ou mais de suas capacidades, não tem confiança em si mesma ou em outros, ou teme que um estado positivo presente seja temporário e irá decepcioná-la e causar-lhe perdas ou sofrimento por "dar errado" no futuro.

O que causa a insegurança nas pessoas?

O que gera insegurança O que está por trás da insegurança pode ser um medo, por exemplo medo de ser rejeitado, medo de que as coisas não deem certo, medo de ficar só, medo de ficar pobre, de ficar desempregado. Muitas vezes aparece o medo de não saber reagir caso outra pessoa seja agressiva.

O que a psicologia diz sobre a insegurança?

Segundo os psicólogos, a insegurança emocional é uma espécie de sensação de desconforto que pode ser desencadeada quando a pessoa tem pensamentos de que não é amada ou não é boa o suficiente para algo ou para alguém. Quem sofre de insegurança emocional tem a frequente sensação de que é inútil e de que nada vale a pena.

Sou insegura O que eu faço?

A seguir, confira dicas que te ajudarão nesse processo, para que se liberte de uma vez por todas de seus medos e possa evoluir.
  1. 1 – Identifique os seus pontos fortes e os que precisa melhorar. ...
  2. 2 – Faça coisas para se sentir útil. ...
  3. 3 – Jamais se compare. ...
  4. 4 – Fale sobre o que sente. ...
  5. 5 – Adote o hábito de ser grato.

Qual o comportamento de uma mulher insegura?

Quando se chega a esse ponto, o relacionamento fica emocionalmente desconectado. Isso dá espaço para a insegurança que pode colocá-lo rapidamente em uma crise. A insegurança pode trazer o distanciamento do casal já que provoca medo, ansiedade, necessidade de controle e irritabilidade.

Quando um homem te deixa insegura?

Procure conversar com seu parceiro de forma sincera, sempre encontrando boas palavras para explicar-lhe a forma que você se sente perante tal situação. Talvez seu parceiro não perceba o seu sofrimento e, ao te ouvir, ele possa passar a refletir antes de tomar atitudes impensadas; Busquem ajuda terapêutica.