Qual a funço da fscia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A fáscia tem como função proteger, separar estruturas, molda nosso corpo, realiza lubrificação que nutre e permite o deslizamento dos músculos.
O que é a fáscia superficial?
A fáscia superficial é a camada fibrosa de tecido conectivo que divide o tecido subcutâneo em camada adiposa superficial e camada adiposa profunda.
Que é fáscia muscular?
A fáscia muscular é um tecido conjuntivo fibroso contínuo e tridimensional, que reveste e conecta todas as estruturas corporais. É um emaranhado de fibras como se fosse uma teia de aranha.
Como liberar a fáscia muscular?
A liberação miofascial é uma terapia complementar suave que funciona para liberar as restrições fasciais que causam dor crônica. Ela é realizada ao se aplicar pressão suave e sustentada para permitir que a fáscia se liberte e retorne ao seu estado normal.
Como soltar as fibras musculares?
Localize o nó muscular e use os dedos para massagear suavemente, concentrando-se em tentar soltar as fibras musculares tensas e aliviar a tensão. Logo depois, pressione firmemente na área afetada e faça pequenos círculos com os dedos.