Quais os benefcios do cromo para a sade? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Ajuda a reduzir o nível de colesterol ruim, o LDL.
Reduz variações de humor, principalmente durante a TPM.
Alivia sintomas de depressão.
Melhora a fadiga.
Aumenta a capacidade de o corpo ganhar massa muscular.
Auxilia no tratamento do diabete tipo 2.
Mais itens...•10 de set. de 2013
Qual a função do cromo no organismo?
O cromo ajuda na perda de peso porque potencializa a ação da insulina, hormônio que aumenta a utilização de carboidratos e gorduras pelas células. Além disso, o aumento da ação da insulina também ajuda a diminuir a sensação de fome, pois a vontade de comer aparece quando esse hormônio está em baixa no organismo.
Qual o melhor tipo de cromo?
O cromo, como composto inorgânico, possui uma absorção baixa, porém na forma de composto orgânico, como nicotinato e picolinato, é melhor absorvido, motivo pelo qual a suplementação ocorre normalmente na forma de picolinato.