O mel de alho com limão, consumido de forma regular, nos ajudará não apenas a melhorar a circulação sanguínea, como também a diminuir a pressão arterial. Conseguiremos isso graças aos compostos à base de enxofre do alho e os nutrientes do mel.
Mas quando o consumimos, essas substâncias nos ajudam a reduzir a rigidez dos vasos sanguíneos, diminuir a pressão arterial alta, reduzir os níveis de açúcar no sangue dos diabéticos, diminuir o risco de doença arterial coronariana, doença vascular periférica e até acidente vascular cerebral.
Ao beber o chá de cebola estará a ingerir muitos nutrientes saudáveis, como a vitamina B9, magnésio ou fósforo, a beneficiar da ação expetorante do mesmo e do seu efeito anti-inflamatório, aliviando assim os sintomas comuns da gripe e das constipações.
Remédios caseiros para soltar o catarro
Como é o tratamento
A prevenção individual cabe principalmente à pessoa que fuma. Idealmente, ela deveria parar de fumar. Se isto for impossível ela deve, pelo menos, fumar à distância das demais pessoas, de preferência em locais abertos. Os não-fumantes, por seu turno, devem evitar a companhia frequente de fumantes.
Além de doenças a longo prazo, fumantes passivos também podem ter tosse, dores de cabeça, problemas alérgicos e irritação nos olhos. “Estudos mostram que garçons não-fumantes que trabalham em locais onde é permitido fumar tem duas vezes mais riscos de adquirirem doenças do pulmão. O risco é muito grande”, comenta.
Os cigarros eletrônicos fazem mal à saúde? Segundo o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), os Dispositivos Eletrônicos para Fumar (DEFs) não são seguros e possuem substâncias tóxicas além da nicotina.
A proporção de pessoas de 18 anos ou mais de idade não fumantes expostos ao tabagismo passivo foi de 7,9% em casa e 8,4% no trabalho em ambientes fechados. Entre os gêneros, a proporção é maior entre as mulheres em casa (8,1%) e os homens no trabalho (10,4%).
Fumante ativo é aquele que faz uso regular e contínuo de cigarro, charuto, cachimbo. Fumante passivo é aquele que frequenta ambiente poluído com substâncias da fumaça do cigarro. Para cada fumante ativo existem dois fumantes passivos. Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 600 mil pessoas morrem por ano.